运动

晚上锻炼等于慢性自杀?这个你一定要知道!

运动晚上锻炼等于慢性自杀?这个你一定要知道!

晚上锻炼等于慢性自杀?!“晚上能健身吗?”经常会被问到这个问题...

点击:168 / 运动 / 懒人网 / 2017-09-10

儿童滑雪注意事项

运动儿童滑雪注意事项

虽然目前已过立春,但沈阳的室外依旧寒冷,许多家长可能会担心长时间的户外活动会诱发少儿感冒。其实不然,多参加滑雪运动不仅可以促进少儿骨骼的生长发育,而且...

点击:194 / 运动 / 懒人网 / 2017-09-08

有氧运动减肥误区

运动有氧运动减肥误区

做有氧运动减肥是一个很好的减肥方法,而且健康、有效。受到很多希望拥有苗条、完美身材的MM们的喜欢。但是有氧运动减肥也有讲究,小心陷入有氧运动减肥误区,让...

点击:61 / 运动 / 懒人网 / 2017-09-07

找到了:拥有好身材的17条真理

运动找到了:拥有好身材的17条真理

我已经总共减掉了超过30磅,我有规律的跑步,通过力量训练是意志更加坚韧,并且已经使自己的衣服尺寸减小很多。...

点击:156 / 运动 / 懒人网 / 2017-08-31

锻炼肌肉的最佳时间什么时候

运动锻炼肌肉的最佳时间什么时候

很多人喜欢健身,一方面的原因健身可以让身体变得强壮,一方面健身可以锻炼肌肉,让自己看起来身体更有型,穿上衣服后更好看...

点击:140 / 运动 / 懒人网 / 2017-08-27

跑步真的会让小腿变粗吗?跑步认识误区

运动跑步真的会让小腿变粗吗?跑步认识误区

相信大家对于跑步的减肥效果,都深信不疑。当然,跑步也的确是最有效的减肥运动之一,也受到不少人的青睐。...

点击:159 / 运动 / 懒人网 / 2017-08-25

跑步减肥的正确方法 如何通过跑步来减肥

运动跑步减肥的正确方法 如何通过跑步来减肥

相信我们每个人都希望自己有完美的身材,很多人无时无刻都在想如何减肥,减肥的方法虽然非常多,但是有些却是不可取的,比如,节食减肥等。...

点击:86 / 运动 / 懒人网 / 2017-08-25

E罩杯+蜜桃臀、马甲线+逆天大长腿,这才是健身圈真正

运动E罩杯+蜜桃臀、马甲线+逆天大长腿,这才是健身圈真正

妹子叫Helga Lovekaty,92年出生的她,身高173cm,体重却只有48kg,更让人羡慕嫉妒恨的是她还拥有完美的E罩杯,蜜桃臀,大长腿和马甲线!!!听上去是不是就让人欲罢不能...

点击:88 / 运动 / 懒人网 / 2017-08-25

健身操 白领抗疲劳健身操显神效

运动健身操 白领抗疲劳健身操显神效

现在社会上的人工作量都很大,尤其是白领一族,有时上完一天班感觉不是脖子酸就是肩膀疼,长期下去,还会对身心造成严重的伤害...

点击:148 / 运动 / 懒人网 / 2017-08-25

冬季如何锻炼 冬季锻炼什么时间跑步最好

运动冬季如何锻炼 冬季锻炼什么时间跑步最好

我们都知道要想身体健康,适当运动很重要。可是要想让运动的效果达到最好,则需要选对时间。有人可能会说,当然是早上运动最好了...

点击:114 / 运动 / 懒人网 / 2017-08-23

经络养生保健操,帮你打造好身材!

运动经络养生保健操,帮你打造好身材!

经络养生保健操十招式打造好身材,下面小编为你详细介绍。按摩经络是一门科学,只有用正确的按摩方式才能达到养生的效果。小编介绍的经络养生操是简单又很容易学...

点击:177 / 运动 / 懒人网 / 2017-08-22

健身常用名词解释,小白一秒变大神!

运动健身常用名词解释,小白一秒变大神!

健身常用名词解释,小白一秒变大神!...

点击:192 / 运动 / 懒人网 / 2017-08-21

体育锻炼的好处 冬季运动强身健体

运动体育锻炼的好处 冬季运动强身健体

冬季锻炼正是时候,体育锻炼可提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强。冬季室外体育锻炼,不断受到冷空气的刺激,血液中抵抗疾病的...

点击:90 / 运动 / 懒人网 / 2017-08-19

33D大胸+逆天长腿,这位25岁的“微胖女神”真不简单!

运动33D大胸+逆天长腿,这位25岁的“微胖女神”真不简单!

33D大胸+逆天长腿,这位25岁的“微胖女神”真不简单!...

点击:67 / 运动 / 懒人网 / 2017-08-19

健身前vs健身后,看了这个你就会对自己下狠手。。。

运动健身前vs健身后,看了这个你就会对自己下狠手。。。

健身前vs健身后,看了这个你就会对自己下狠手。。。...

点击:83 / 运动 / 懒人网 / 2017-08-19

健身,到底改变了我们什么?感谢,那么努力的自己!

运动健身,到底改变了我们什么?感谢,那么努力的自己!

健身,到底改变了我们什么?感谢,那么努力的自己!...

点击:173 / 运动 / 懒人网 / 2017-08-19

撩得到彭于晏的女生,那得有多优秀

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撩得到彭于晏的女生,那得有多优秀...

点击:171 / 运动 / 懒人网 / 2017-08-18

100%女神身材的十大标志,你占了几个

运动100%女神身材的十大标志,你占了几个

100%女神身材的十大标志,你占了几个...

点击:132 / 运动 / 懒人网 / 2017-08-18

真健身者VS伪健身者,你见过最多的是哪一种?

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点击:68 / 运动 / 懒人网 / 2017-08-18

秋季老人强身运动需“四戒”

运动秋季老人强身运动需“四戒”

秋季里不少老年人容易出现困乏、疲惫的现象,因此专家提醒老年人要身强体健,必须做到以下“四戒”。...

点击:163 / 运动 / 懒人网 / 2017-08-18

这些健身和减肥的语录,每次看一看都精神百倍

运动这些健身和减肥的语录,每次看一看都精神百倍

不管你跑得有多慢,你总比那些坐在沙发上的人快!...

点击:73 / 运动 / 懒人网 / 2017-08-18

这姑娘晒张自拍就能赚15000美刀,这样发财真心羡慕…

运动这姑娘晒张自拍就能赚15000美刀,这样发财真心羡慕…

你为什么要去健身?我们中的大多数人健身,都是为了健康的体魄,为了追求一个好身材,为了成功吸引异性的注意力。...

点击:192 / 运动 / 懒人网 / 2017-08-18

跑步有什么好处 长期坚持跑步的13个好处

运动跑步有什么好处 长期坚持跑步的13个好处

长跑对我们的身体有很多的好处哦,对我们的颈部,肩部,脊椎,血液,肝脏,肠胃和骨骼都有很好的作用,没事的时候,大家不妨一起来长跑。...

点击:50 / 运动 / 懒人网 / 2017-08-18

女生练出这身材,还担心找不到男朋友?!

运动女生练出这身材,还担心找不到男朋友?!

男人都是视觉动物,有视觉上的贪婪,上街见到美女,即使恋人在旁边也要看。...

点击:90 / 运动 / 懒人网 / 2017-08-16

健身后的真实写照!条条都刺中我的心啊!

运动健身后的真实写照!条条都刺中我的心啊!

健身是条不归路,不健身的时光也是不完整的。我们依然会义无反顾的走下去!...

点击:185 / 运动 / 懒人网 / 2017-08-16





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