熊猫睡眠app

每个热爱生活的人都值得睡个好觉。而且熊猫睡眠app一款非常好用的手机助眠应用，不仅可以轻松使用拯救失眠者，培养良好的睡眠习惯，监测你的睡眠过程，给你一份可视化的睡眠报告，帮助你更好地了解你的睡眠。

在这里，你可以选择一个场景，然后开始集中注意力，比如水下、海边、冥想或山脉和鸟类的环境声音，就好像你真的在这样的环境中，让你更放松一样。它的背景音乐是混合的白噪音，听起来很舒服。

当然，你也可以把熊猫睡眠app当成一个智能闹钟，它不仅可以记录你的睡眠模式，还可以在浅睡眠中唤醒你，这是一种非常自然的唤醒方式，可以让你感到放松和充满活力，感兴趣可以下载体验哦~

如何使用熊猫睡眠app？

1、首先，进入app后，我们选择了我们想要实现的目标；

2、然后我们需要填写性别、年龄、日常锻炼、睡前一两小时的主要活动、睡眠质量等信息，填写后，软件将生成您的独家睡眠计划，点击下面的[获取我的计划]；

3、熊猫睡眠app有很多帮助睡眠的方法，如白噪音、帮助睡眠冥想、睡眠故事、音乐、帮助睡眠脑波、碗声帮助睡眠等。用户可以根据自己的喜好进行选择；

4、在下面的睡眠功能中，用户可以设置自己的起床时间，点击左边的闹钟图标，设置闹钟铃声，轻轻唤醒，轻轻唤醒场景声音；

5、您还可以查看睡眠报告，点击下面功能栏中的[报告]查看日志和统计数据；日志包括睡眠状态、打鼾分析、睡眠声音记录等；统计数据包括每周/年/月的睡眠时间、睡眠质量、打鼾分析和熄灯时间等。

熊猫睡眠app适合人群

·有睡眠症状的人(难以入睡、频繁醒来、多梦、失眠)

·想了解自己睡眠质量并提高睡眠质量的人

·受压力和焦虑困扰的上班族

·想专注于工作或学习的人

·喜欢冥想或想尝试冥想的人

·睡眠时容易受到环境噪声影响的人

·考试和课业压力大的学生

·想要提高睡眠质量的人

·那些想记录自己的梦话和打鼾的人

熊猫睡眠app功能

【轻松入睡】

·为您提供大量原创的白噪音、睡眠故事、催眠曲、冥想音乐asmr、助眠脑波和轻音乐营造专业舒适的入睡氛围

·告别失眠多梦，告别气短乏力，放松自己，轻松入睡。

【记录梦话鼾声】

·捕捉睡眠过程中的梦话和鼾声，深入分析呼吸状况，记录磨牙声和宠物声，感受和分享睡眠乐趣。

·睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你感到放松和精力充沛，工作效率更高，精神状态更好

[跟踪睡眠周期]

·睡眠跟踪器，让你从科学的角度开始了解睡眠模式，重塑睡眠周期&浅睡期&熟睡期&深睡期&快速眼动期，了解这五个阶段的不同特征。

·轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式，反映你的真实睡眠状况，

【智能闹钟&温柔唤醒】

·智能闹钟，帮助你在更轻的睡眠中醒来，让你醒来时清新温柔。

·每天早上，伴随着温柔的音乐神在适当的时间醒来。

【睡眠分析报告】

·根据每周或每月的睡眠报告，对睡眠数据进行科学分析，发现变化，以更好地改善睡眠。

·结合科学评价体系，AI 对于不同的睡眠问题，监控系统和专业的评估报告可以提供定制的解决方案。

更新日志

v1.2.8版本

1、轻松入睡，睡个好觉；

2、睡眠监测，梦话鼾声；

3、智能闹钟，温柔唤醒；

4、哄睡音乐，减压放松；

5、梦境分析，感知当下。