凯格尔运动app

凯格尔运动app它是一款专注于盆底肌肉（PC肌肉）运动的手机应用程序，提供了丰富的运动课程，以及专业的指导和建议，让您可以继续进行盆底肌肉运动。通过每天的坚持，你会发现你的盆底肌肉逐渐变得更强壮和有弹性，从而提高生活质量和健康。除体育课程外，凯格尔体育应用程序还根据科学的食谱和合理的饮食搭配，准备产后功能食谱，从内到外更好地促进盆底肌肉的恢复和健康。欢迎有需要的用户在本网站下载使用！

软件特色

【专属计划】

你不仅仅是瑜伽工作者。我们为不同的人设计了不同的训练计划。从产褥期到理想的修复期，都有相应的真人计划和练习。

【真人跟练】

真人视频演示，详细的锻炼动作讲解，让你轻松学会如何正确锻炼

【新手视频教程】

收集呼吸、力技能等训练问题，通过视频演示教学，在这里你可以找到所有训练问题的答案

【定时提醒】

自由设置提醒时间，支持懒人自动提醒，早、中、晚提醒你，训练到底

【每日记录】

填写个人数据，准确计算BMI，36个产后修复计划，全面协助您的产褥期。

体重：每天记录体重变化，上传照片可以更直观地感受到不同的自我。

腹直肌:正确测量腹直肌分离，判断腹直肌分离类型，给你正确有效的修复方法。

三维记录:腰围、大腿围、小腿围、臀围、胸围、手臂围...全方位记录你的身材数据！腰部的脂肪点击~我想要美人鱼线背心线~

月经记录：简单易懂的月经记录~月经提示，月经预测，排卵标记，一个小功能全面负责你的阿姨。

盆底肌力测试：专业盆底肌力测试，让您更好地了解肌力的变化。

【食谱】

凯格尔运动营养师不需要花时间和精力去寻找健康的饮食。他推出了一个私人定制的饮食计划，根据你的身体状况合理安排日常饮食，并为运动和饮食保驾护航。

免责声明:这个程序不能代替医嘱。在做出任何医疗决定之前，请咨询医生。

如何使用凯格尔运动app？

1、对于新手来说，最好进入训练页面，点击“立即评估和获取计划”进行评估，以获得体育计划，并根据指导方针逐步完成评估

2、评估完成后，进入课程页面，软件会根据之前的评估向您推荐相关课程

3、接下来，开设课程，按照课程指导进行培训

凯格尔VIP自动订阅说明

会员套餐：凯格尔VIP月卡，订阅价格： 78元/月全部会员功能

会员套餐：凯格尔VIP年卡，订阅价格： 168元/月全部会员功能

会员套餐: 永久会员凯格尔，价格: 198元，所有会员功能

会员权益：订阅期间可享受套餐中相应的服务功能。

*付款:确认购买并付款后，用户将其计入itunes账户。

扣除表明苹果iTunes账户将在到期前24小时内扣除费用。扣除成功后，订阅周期将推迟

*取消订阅

如需取消订阅，请打开苹果手机“设置”->进入“iTunes Store和 App Store”->点击“ApplelD“，选择“查看Appleld”，进入账户“设置页面，点击“订阅”，选择取消订阅。如果订阅在订阅期结束后至少24小时内取消，下一个周期的免费订阅服务将自动续订

更新日志

v2.2.1版本

1、名师训练营全新上线，更专业的课程等您体验~

2、独家答题优化，为您匹配更准确的训练计划

3、修复已知问题，提高产品使用体验