通过APP Store或者安卓商城下载军拓运动APP，注册或者直接用第三方登录均可。与手表的数据连接是通过蓝牙进行的，设置也比较的简单：打开手机蓝牙，点击腕表连接会搜寻到蓝牙信号，点击连接的时候手表会出现一个配对码，手机输入配对码确定即可。日常的使用，只要腕表是出于蓝牙开启状态（省电模式中设置），打开手机即可实现快速连接。蓝牙的可连接距离是10米（7、8米很稳定，距离再远一点看遮挡物了）。
APP比较的简洁，核心的数据展示在APP的首屏，可以看到步数、热量和距离，属于日常使用最基本的运动数据。点击相对应的图标可以进入详情页面，并设置相对应的目标值。
训练记录中的日常活动，采用竖轴的形式把日常的记录数据分为日、周、月和年；而专业训练则直接以列表式按时间分段记录，列表中可以看到运动的类型、日期、时长，以及热量。同时可以通过右上角的日历按钮快捷的进入相对应的时间查看。也可以对于单次训练的数据进行第三方分享（微博、微信、朋友圈等）。
运动分析页面，对于单独的运动类型进行全面的记录，右上角的下拉菜单可以快捷的选择需要查看的运动类型，横着的时间轴（日、周、月、年）可以很方便的用滑动的形式切换。总体来说APP在与核心功能数据相关细节考虑还是很完善的。
APP设置页面比较的简单，两个主要的功能区就在与监测数据的设置和消息提醒的设置。用户可以根据个人的需求进行相对应的设置。因为军拓铁腕3待机时间很长（官方数据90天），所以，在整个体验的过程中我都是选择常开的状态。同时，默认情况下，运动训练中，GPS、气压、计步、心率等传感器都会全部工作，用于实时记录运动轨迹、环境数据、计步数据、心率数据等。
关于APP说最后一个功能，就是云迹地图。一开始不知道怎么玩，下载了到底有什么用。觉得这个功能很莫名其妙（说明书并未说明）。说简单的一点这个功能就是提前规划路线，或者说下载一个离线导航。你可以通过手机把计划运动的路线进行规划，然后通过蓝牙传输到手表里面，在骑行/徒步的时候可以读取APP里面的云迹地图。同样，这里也简单说一下军拓铁腕3的另一个功能，就是寻迹返航，就是根据你之前的运动轨迹进行返航。对于日常可能意义不是很大， 但是对于户外运动，这些功能就先得尤为重要了。
最近没怎么运动，日常上下班基本上除了走路就是起共享单车了，所以这里关于运动的数据先展示两组，后面互动的时候在补充相对应的数据。
最后关于APP还是值得吐槽一下，除了专业运动数据这一个页面支持分享，其他页面或者数据均不支持分享，而且分享的页面比较的单一，这一点非常不符合国人（多指大众用户）的基本需求。建议改善，不仅仅要都能分享，最好还能自由配图什么的（假装单纯.JPG）。
功能展示与场景测试：
1、心率功能展示
2、环境测试
这里我通过延时拍摄记录了手表放置于户外的温度变化。测试那天太阳很大，基本上放了十分钟，温度升到了46摄氏度左右。气压和海拔高度对比了一下网站查询的结果，大致结果差不多。因为测量环境不属于开阔的环境，略有偏差。
3、充电测试
充电数据为单次结果，所以仅供参考。满充的时间大概2小时，这里的满充是指充20%充电到100%。可以从图上看到第一次12%用了9分钟；第二次41%用了39分钟；第三次19%用了20分钟，第四次3%用了21分钟。从整个充电情况来看，开始充电的时候会快一点，接近充满的时候会慢一点。官方给出的满充时间为2.5小时。
补充一张官方给出的开启智能应用续航能力。军拓铁腕3采用了低功耗的解决方案，并且在此项技术上拥有专利。近20天的使用情况来看，虽然没有进行系统的户外运动，就日常频繁操作，夜晚进行各项功能常开来看，续航能力还是非常不错的。据了解，在GPS芯片、气压传感器、心率传感器等关键器件的选型上，对标佳明fenix3来选择的。
4、冰冻测试
这个部分会配上一个短视频，大概记录一下把手表放到零下18摄氏度的冰箱，大概12小时的时间，整个都结冰之后的效果。测试的结果为，手表在被冻住的情况下仍旧能顾正常使用。
动图为手表在地上直接砸碎冰块。
5、更换表带
更换表带方面虽然没有免工具的方便，但是总体来说也不算复杂。两个要点：两个螺丝刀一起拧，然后螺丝下来之后用长的那一边去顶一下表带里面的空管，很容易就能把表带下下来了。
叁.____总结 支持国产，国产才会越来越好
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