养生

素炒空心菜

养生素炒空心菜

烹饪方法 1. 将葱洗净切成末待用; 2. 先将蕹菜摘去根、茎和老叶,洗净,沥干水分; 3. 炒勺坐旺火上,放猪油烧热,下入蕹菜、葱末,翻炒; 4. 再下盐,烹料酒,放味精,炒至菜色变深,至汤汁开几开即可出...

点击:132 / 养生 / admin / 2021-09-17

中医常识,对身体的好处

中医中医常识,对身体的好处

悬壶济世,治病救人。一颗红心,爱党为民。 话初心,担使命。在庆祝我国共产党建立 100 周年之际,一批中医人、老党员,叙述着自己与党的故事。在他们的故事中,既能看到老一辈中医人饯别初心的斗争进程,...

点击:53 / 中医 / admin / 2021-07-05

立夏养生吃什么?多吃四种水果,美容养颜还有利于肠道

养生立夏养生吃什么?多吃四种水果,美容养颜还有利于肠道

立夏节气代表着夏天的开始,温度、湿度都会显着升高,雷雨增多,农作物生长也开始进入旺季,人体的代谢逐渐加速,体内水分耗费多,所以大家尤其要注意补水。 初夏是许多生果老练的时节,枇杷、樱桃、杨梅...

点击:163 / 养生 / admin / 2021-05-30

男性养生先补锌!医生:多摄入四种食物,对男人而言很

养生男性养生先补锌!医生:多摄入四种食物,对男人而言很

在摄生大军中,男性不在少数。男性会愈加关怀饮食健康,身体健康元素的弥补,微量元素对身体健康的效果举足轻重。许多文章都会建议男性补锌,矿藏锌的充足会让男人生机倍增。 男性为什么补锌?补锌有什么...

点击:147 / 养生 / admin / 2021-05-30

立夏养生,记住这6点!

养生立夏养生,记住这6点!

俗话说春夏养阳,秋冬养阴,阳气可以温养全身组织并维护脏腑功能,阳气足使人精力饱满、身体健壮,阳气虚则生理功能简单呈现削弱或衰退。 广州市医科大学附属中医医院治未病科副主任中医师高三德介绍,此...

点击:176 / 养生 / admin / 2021-05-30

适合糖尿病人吃的蔬菜除了苦瓜,还有这些

养生适合糖尿病人吃的蔬菜除了苦瓜,还有这些

大家都知道,三高是高血糖、高血脂、高血压的总称。说起高血糖,许多人下意识就会想到糖尿...

点击:183 / 养生 / admin / 2021-05-10

喝粥养胃可能是误区,要想胃好,这几件事要做好

养生喝粥养胃可能是误区,要想胃好,这几件事要做好

在我国大部分人的观念里,喝粥好像对身体特别好,胃不舒服,喝粥养胃;住院做手术了,喝粥养身体;乃至在很多人眼里,喝粥还能瘦身可是,并不是一切人都合适喝粥,也不是一切的粥都那么健康。 喝粥养胃吗...

点击:474 / 养生 / admin / 2021-05-10

为什么说芒果是“热带水果之王”?吃芒果的好处与禁忌

养生为什么说芒果是“热带水果之王”?吃芒果的好处与禁忌

产于热带的水果很多,但称得上水果之王的则非芒果莫属。芒果又叫蜜望,汁多味浓,酸甜适度,幽香可口,它集热带果品精华于一身,食后耐人寻味,令人难忘。吃一口芒果,感觉就像是纯粹的幸福,所以你或许想...

点击:177 / 养生 / admin / 2021-05-10

夏季养生要注意 夏日养生的10个最佳

养生夏季养生要注意 夏日养生的10个最佳

夏天已至,在大热天儿里,该如何调理饮食、调整作息、维护身体?下面跟从360常识网详解夏天养生的10个最佳。 最佳调味品食醋 高温气候下,人们常会感到胃口不振、胃口差。想要调理胃口、影响胃口,用醋调...

点击:65 / 养生 / admin / 2021-05-07

生姜泡脚的具体好处和禁忌 泡脚注意事项

养生生姜泡脚的具体好处和禁忌 泡脚注意事项

在我们平时的生活傍边,我们都知道,生姜是一种非常常见的调料,吃生姜关于身体的优点还是比较多的,生姜泡脚也是一种常见的养生办法。不过有很多人实际上并不清楚生姜泡脚的具体优点和忌讳,大多都是跟风...

点击:185 / 养生 / admin / 2021-05-07

脚为精气之根 中医推荐泡脚方法

养生脚为精气之根 中医推荐泡脚方法

古人云:人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰。说明人的脚部改变能够反映身体旺盛程度与变老改变。中医有脚为精气之根的说法,脚部有众多穴位,还有丰厚的神经末梢和毛细血管。脚部的冷暖感觉...

点击:147 / 养生 / admin / 2021-05-07

感冒鼻塞吃什么好

养生感冒鼻塞吃什么好

1、伤风鼻塞吃什么好之葱白 葱白首要指的是大葱的根部,这一区域含有某种物质,能够让身体上存在的鼻塞的状况在短期之内得到有用地缓解,十分有用。针对其进行烹饪的话,其实咱们能够选择做汤或许做粥,这都是...

点击:93 / 养生 / admin / 2021-03-02

胃胀气吃什么好

养生胃胀气吃什么好

1、胃胀气吃什么好之萝卜 善于顺气健胃,对气郁上火生痰有清热消痰效果。青萝卜最佳,红萝卜次之。最好生吃,对胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。不过留意胡萝卜和水萝卜不要一起吃。 2、胃胀气吃什么好之山楂 ...

点击:50 / 养生 / admin / 2021-03-02

焦虑吃什么可以缓解

养生焦虑吃什么可以缓解

1、焦虑吃什么能够缓解之低脂牛奶 查询发现人体在摄入比较多的钙后,心境会愈加的好,更简单获得快乐,不再简单严重、暴躁焦虑了,而日常日子中牛奶、酸奶与奶酪是钙的主要来历,特别是低脂牛奶和脱脂牛奶钙含...

点击:172 / 养生 / admin / 2021-03-02

贫血吃什么好

养生贫血吃什么好

1、贫血吃什么好之发菜 发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补血,常吃又能使发乌黑,女性用发菜煮汤做菜,作为补血之用。 2、贫血吃什么好之猪肝 女性在月经之前吃猪肝是具有补血的效果,月经期间吃...

点击:85 / 养生 / admin / 2021-03-01

怎样才能达到深度睡眠

养生怎样才能达到深度睡眠

睡觉关于每一个人来讲都是非常重要的,可是现代人由于生活或者是作业压力太大,简单失眠,我们都很想能进入深度睡觉,但又不知道怎么做。那么,怎样才能到达深度睡觉呢? 睡觉关于每一个人来讲都是非常重...

点击:146 / 养生 / admin / 2021-03-01

冬季咳嗽吃什么水果好

养生冬季咳嗽吃什么水果好

1、冬季咳嗽吃水果之橙子 橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质,具有生津止渴、疏肝理气、开胃的成效,所以适量吃橙子能缓解冬季咳嗽。 2、冬季咳嗽吃水果之柑橘 秋冬季是柑...

点击:198 / 养生 / admin / 2021-03-01

水蛭的功效与作用 可怕的水蛭居然能治病

养生水蛭的功效与作用 可怕的水蛭居然能治病

一看到水蛭两个字你有没有觉得鸡皮疙瘩都起来了呢?我信任有不少朋友都从前被水蛭咬过,一旦被咬到就会红肿好几天,实在是太疼了。可是没有想到吧,这么让人讨厌的水蛭,竟然也可以做成中草药,并且还能给...

点击:52 / 养生 / admin / 2021-02-25

牛大力的功效与作用 推荐几种牛大力的吃法

养生牛大力的功效与作用 推荐几种牛大力的吃法

很多的人关于牛大力还是不太认识的,牛大力其实是一种草药,有润肺,养肾补虚的效果,那么,牛大力的成效与效果还有什么呢?牛大力的食用方法有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下什么是牛大力吧。 牛大力...

点击:151 / 养生 / admin / 2021-02-25

什么是川贝 吃它可以护喉利咽

养生什么是川贝 吃它可以护喉利咽

川贝想必我们都听说过,它是一种中药,常常用来治疗咳嗽等症状。那么除了这个作用外,那么川贝详细是什么呢?川贝的作用有哪些呢?川贝的食用忌讳又有什么呢?信任我们必定很感兴趣的吧,那么就请看下文吧。 ...

点击:96 / 养生 / admin / 2021-02-25

养生茶

养生养生茶

养生茶,是以茶为首要质料,依据时令或体质等特别要素,合作不同食材或药材制造的茶饮品,以喝茶的办法到达养生保健的意图。 基本信息 中文称号 养生茶 外文称号 Health-Enhancing Herbal Tea 种类 乌龙茶...

点击:57 / 养生 / admin / 2021-02-09

春天养生汤

养生春天养生汤

春天摄生汤是用乌鸡、阿胶、红枣为主原料而做成的一种汤。 基本信息 中文名称 春天摄生汤 主要原料 乌鸡、阿胶、红枣 是否含防腐剂 否 摄生效果 养肝、益气、补血、滋阴 目录 1介绍 2配料与效果 折叠编辑...

点击:193 / 养生 / admin / 2021-02-09

食疗养生

养生食疗养生

食疗摄生法简称食养。即使用食物来影响机体各方面的功用,使其取得健康或愈疾防病的一种摄生方法。俗话也就是经过吃来对我们的身体进行保养。通常认为,食物是为人体供应生长发育和健康生计所需的各种营养...

点击:185 / 养生 / admin / 2021-02-09

枸杞最补肾壮阳的搭配法 效果加倍还能补血养颜

养生枸杞最补肾壮阳的搭配法 效果加倍还能补血养颜

说起枸杞相信我们对此现已十分了解了,由于枸杞是人们日常日子中经常见到的食材。枸杞是一种补肾食材,也是中药之一,枸杞的应用范围很广,比如泡水、熬粥、煲汤等等。枸杞的首要成效在于补肾益精,壮阳效...

点击:100 / 养生 / admin / 2021-01-07

体内一直湿气重出现健康问题 排湿祛湿推荐六种方法

养生体内一直湿气重出现健康问题 排湿祛湿推荐六种方法

现阶段湿气问题已成为大多人现代人的通病,很多人乃至春夏秋冬一年四季都有湿气。假如体内一向湿气很重,那么身体就会呈现各种各样的健康问题,诸如虚胖、乏力、水肿等等。湿气重的人怎样排湿呢? 体内一...

点击:88 / 养生 / admin / 2021-01-07

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