五款快速瘦脸食谱 吃出精致小V脸

　　美女都有一张巴掌脸，小V脸是美眉的追求。很多美眉身材很标致，但是却有一张大脸，脸太大导致身材看起来不均称，美眉们很是苦恼，于是瘦脸成为了美眉的又一必修课程。很多美眉会通过按摩、运动、手术灯来瘦脸，尝试过很多招数都没有办法，难道大脸真的没有办法变小了吗?回答当然是否定的，其实瘦脸可以从饮食下手，只要用饮食调理就能达到燃烧面部脂肪，减少面部水肿的方法其实是有的。下面小编就给美眉们介绍几款快速瘦脸食谱，美眉赶紧来试试。

　　滋补雪梨瘦肉汤

　　材料：

　　瘦肉500克，雪梨1个，蜜枣8颗，百合、胡萝卜适量，姜2片

　　做法：

　　1.将瘦肉切粒，雪梨去心切块，胡萝卜切片，雪梨和胡萝卜不用去皮，因为果皮营养很丰富

　　2.鲜百合洗净并撕成瓣瓣，挑选新鲜百合时应选用表皮洁白光鲜的

　　3.在锅中加入5碗水，放入瘦肉，雪梨，蜜枣，胡萝卜，姜片，煮开后再用中小火炖40分钟

　　4.在起锅前10分钟放入百合

　　5.加适量盐，即可食用

　　点评：可以去除角质，斑点，还能清润肺燥，益肺生津，清心安神。

　　鲜虾扒豆苗

　　材料：豆苗400克，腌虾仁25克，料酒、湿淀粉、精盐、味精、胡椒粉、香油、植物油各适量。

　　做法：

　　1.将豆苗放在锅中干煸，加入一些油、姜汁酒，加入滚水(以去其腥味)，倒在漏勺里，沥干水分。

　　2.炒锅内放油0.5汤匙烧三成热，将豆苗放回锅里加盐翻炒至熟装盘。

　　3.炒锅内放油0.5汤匙烧至三成热，将虾仁放入炒至刚熟，倾在漏勺里，滤去余油。

　　4.将锅放回炉上，烹入料酒，注入上汤，用精盐、味精调味，撒上胡椒粉，用湿淀粉打芡，再将虾仁放入锅中，加入香油和匀，扒在豆苗上。

　　点评：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

　　酸奶果冻

　　材料：柳橙汁250ml、蜂蜜适量，酸奶500ml，果冻粉适量。

　　做法：

　　1.将柳橙汁与酸奶充分混合，调入蜂蜜搅拌混合。

　　2.将果冻粉泡热水，充分搅拌均匀后加到柳橙酸奶汁中。

　　3.趁混合果冻汁尚未凝固时倒入杯中，冷却或冰镇后即可食用。

　　点评：酸奶果冻能使皮肤美白光滑，去除脸部油脂，是不错的选择。

　　西瓜雪泥

　　材料：西瓜 300g 果糖 10g 冰块 适量

　　做法：

　　1.西瓜去皮切成小块。

　　2.将冰块及西瓜一同放入果汁机内搅打均匀。

　　3.加入果糖拌匀即可。

　　点评：西瓜本身具有利尿的效果，可促进水分的排出。另外，西瓜也有降火气的作用，对火气大而引起的痘痘，具有缓和的效果。夏天来临时，可能因为天气燠热而食欲不振，对于一些冰品的接受程度会经正餐要高，没吃正餐也照样瘦不下来。所以选择以冰块为主的冰品当做消暑的良伴，让维持身材的计划彻底执行。当然，如果西瓜够甜，不加糖也是可以的。