天气干头发易分叉，8个妙招帮你养出柔顺秀发

拥有一头秀发，往往能给颜值加不少分。但天气干燥，头发容易开叉，一头秀发变成夏枯草，这怎么破？小固在这里为你征集了8个头发护理指南。

这是最直接的解决办法，一旦你发现头发有较多开叉，直接去理发店进行修剪。如果任其发展，将会让你的头发看起来更像夏枯草。其实，只需要在发尾分叉的地方剪掉2~3厘米即可。

很多女生因为爱美，总爱折腾自己的头发，频繁地烫发、染发易损伤毛鳞片，令头发脆弱易断、分叉。

这些化学处理还会伤害到头发营养，让头发中的营养迅速丧失，导致头发分叉情况加剧。所以，小固建议爱美人士最好适度染烫。

防晒别忽视头发。头发被暴晒后，毛发表面的毛鳞片会受损，从而导致发丝卷曲毛糙、干枯分叉、失色，造成秀发的枯黄、脆弱、易断等。

小固建议大家，外出时可以戴帽子或撑一把遮阳伞，这些都可以防止头发被晒伤。

中医认为，头部分布着很多穴位，每天用手指或敲或按头皮，可疏通经络、促进头皮气血流通，改善头发的营养供应，减少头发开叉。

具体方法是：双手五指微微自然弯曲，用指腹轻敲整个头皮，力度适中，能感到头皮微微发麻即可；或十指张开，插入发根，用指腹有节奏地从前额、颞部（太阳穴）向枕后边梳理边按摩头皮。

“肾主水，其华在发。”中医认为，肾气的旺盛和衰退与头发有一定的关系。肾虚可表现为头发营养不良，会出现头发干枯、发黄、分叉、变白、脱发等现象。一般来说，黑色食品能入肾强肾。若想培养肾气，日常可多吃些黑米、黑豆等黑色食物。

推荐：黑芝麻甘平油润，具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、乌发养颜的作用。另外，还可选用坚果、韭菜等食材。

一些情绪的因素也会导致头发干枯、分叉。如果你的情绪紧张、工作忙碌，头皮也会出现这种紧张的状态，进而气血运行不畅，营养不能输送到头发。因此，想要一把美丽秀发，调理情志也同样重要。

因为吹风机的高温会损害头发，建议选择用吹风机的低温档，不要使用热风档。

养护秀发，至关重要的是先分清自己的发质类型，并根据自身的发质特点进行有针对性的日常护理。

干性头发皮脂分泌量少，建议使用温和而又营养丰富的洗发水，洗发周期一般3~5天一次。每次洗头时配合润发精华素一起使用，可及时补充毛发的油分和水分，让头发呈现健康光泽。

如果你是油性发质，则需要勤洗头，并选用清爽去油的洗发水。另外，尽量不熬夜、多喝水，饮食要均衡、有规律，避免压力过大和少吃高脂肪食物。这样可以调节体内分泌，平衡头皮的油脂分泌。

如果你属于完美的中性发质，平时只需选择温和有效的护发产品即可。

小固有话说：

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