2018-02-09 来源：网络整理 编辑：懒人网
19、20岁的时候，因为年轻好奇，人又在国外，想说入境随俗一下，就大胆的尝试了金发大波浪的发型，刚开始感觉很新鲜，但后来才真正感受到，染发尤其是特别色，因为要漂过再上色，对发质真的非常的伤，毛发的保护层被破坏掉，头发看起来就干干毛毛，分岔也很多，也常有断发。虽然很想要修复，但染坏的头发不可能马上换新（所以想染特别色的朋友，请三思），只能等头发长常再修掉，那一次等了好久，大概3、4年，才把健康的头发找回来。
所以我对头发保养和皮肤保养的原则是一样的，减少伤害和负担，皮肤发质自然能维持好的状态。
现在我的发质维持的还不错，没有分岔、也不容易断，还有一定的光泽度，朋友以为我常常护发，其实没有耶，除了基本的保养洗发润丝外，就只是几个简单的几个融入生活的方法，大家听听看啰。
1.最爱汤汤水水~20年的好习惯
我很喜欢汤汤水水，有喝没喝真的会有差。我觉得喝水除了对皮肤有保湿效果，对头发也是有的，尤其冬天天冷很容易忘记摄取足够的水量，待在暖气房时间多的人，更要注意，要不然头发会很容易毛躁。
我也很推荐煲汤，从大学时代开始就很爱，大家有没有发现香港人生活很紧凑又很忙，但是皮肤都不错，我想跟喝汤有关，这几十年自己试下来，我也感觉很不错呦。
从小就听说吃海带头发会亮会滑，刚好我又狂爱海带的，有海带的料理我都觉得好吃，哈。我喜欢煮海带排骨汤来喝，可以加料小鱼干、姜丝，更香更清爽，连小朋友都爱喝。冬天的话，香菇鸡汤也很适合，因为它的油份比排骨汤更多一些，饮食裡面有油是必须的，身体喝了会暖暖的，皮肤也会亮亮的。就算很忙碌，我也会保持一个礼拜煲
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