2021-01-04 来源：未知 编辑：admin
1、黄芪 ，苏子 ，火麻仁 ，粳米，各适量，先把黄芪、苏子、火麻仁都洗好，然后烘干，研成细粉后倒入适量的温水，用力搅匀，待粗粒下沉时取药汁备用。洗净粳米后用药汁煮粥服食，对于气虚便秘者适宜。
2、番鸡叶 ，鸡蛋 ，菠菜 ，食盐、味精，各适量，先把鸡蛋磕入碗中搅好，然后先把番泻叶加水煎好后去渣取汁，再加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮开后加味精调味即可食用。
3、蜂蜜、芝麻油各适量，用开水冲好后服用，早晚各一次。可治便秘。
4、便秘者可取适量的大米煮粥，在快熟时加入适量的松子仁，然后把宁煮至粥成，加少许的糖调味即可食用。
5、萝卜籽适量，把它炒黄后研细粉，加适量的糖用开水冲服，一天服一到两次。
6、吃地瓜，把地瓜煮熟后食用，也可通便。
7、便秘时可空腹生食苹果，也可治便秘的。
8、韭菜叶适量，把它洗净后捣烂取汁1小杯，加适量的温开水送服，早晚各服一次，可治便秘。
9、新鲜土豆一个，去皮后把它切碎，然后加适量的开水捣烂，再用纱布包好绞汁，每天早起空腹服一到两匙，连服半月左右便秘可消。
10、黄豆皮适量，加水煎好后饮服。
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