2020-10-29 来源：未知 编辑：admin
《美体瘦身》是由羊城晚报出书社于2009年01月出书的图书，本书作者是刘文。本书全面介绍了美体瘦身的常识，引导女人读者通过健康活跃的科学手段和办法，达到自己成功刻画身段、形体、腰、胸、腿、臀等方面的目的。
根本信息
书名
美体瘦身
作者
刘文
ISBN
7806513329
页数
231 页
出书社
羊城晚报出书社
出书时刻
2009年01月
装帧
平装
目录
1内容简介
2作品目录
内容简介
现代社会中，生活水平不断提高，食物品种丰厚多样，不健康的生活方式使人们逐步失去了美丽的身段。全书文笔活泼，图文并茂，既能便利读者学习和把握美体瘦身常识，又带给人们赏心悦目的享受。
折叠编辑本段作品目录
第一章 瘦身有术
第一节 女人永远的寻求--瘦身
女人身形美
肥壮女人的心思调适
第二节 健康瘦身
现代瘦身办法
瘦身巧用水
无法变瘦的原因
损坏瘦身的原因
不 利于健康的瘦身办法
尽量不穿瘦身紧身衣
第二章 运动瘦身
第一节 运动瘦身办法
运动瘦身准则
运动的根本过程
运动瘦身办法举例
不同年龄阶段女人的瘦身运动
每天什么时刻进行瘦身运动最合适
运动与饮食营养
运动前后的饮食
怎么消除运动疲劳
第二节 日常运动瘦身
运动瘦身的误区
阅读延展
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