2020-10-26 来源：未知 编辑：admin
二月
二月之月，日在奎，昏弧中，旦建星中。其日甲乙，其帝太皞，其神句芒，其虫鳞，其音角，律中夹钟，其数八，其味酸，其臭膻，其祀户，祭先脾。始雨水，门生华，苍庚鸣，鹰化为鸠。皇帝居青阳太庙，乘鸾辂，驾苍龙，载青旗，衣青衣，服青玉，食麦与羊，其器疏以达。是月也，安萌牙，养幼少，存诸孤;择元日，命人社;命有司，省囹圄，去枷锁，无肆掠，止狱讼。是月也，玄鸟至，至之日，以太牢祀于高衤某。皇帝亲往，后妃率九嫔御，乃礼皇帝所御，带以弓韣，授以弓矢，于高衤某之前。是月也，日夜分，雷乃发声，始电。蛰虫咸动，开户始出，先雷三日，奋铎以令于兆民曰:"雷且发声，有不戒其容止者，生子不备，必有凶灾。"日夜分，则同度量，钧衡石，角斗桶，正权概。是月也，耕者少舍，乃修阖扇。寝庙必备。无作大事，以妨农功。是月也，无竭川泽，无漉陂池，无焚山林。皇帝乃献羔开冰，先荐寝庙。上丁，命乐正入舞舍采，皇帝乃率三公、九卿、诸侯，亲往视之。中丁，又命乐正入学习乐。是月也，祀不用献身，用圭璧，更皮币。二月行秋令，则其国大水，寒气总至，寇戎来征;行冬令，则阳气不胜，麦乃不熟，民多相掠;行夏令，则国乃大旱，暖气早来，虫螟为害。
季春
季春之月，日在胃，昏七星中，旦牵牛中，其日甲乙，其帝太皞，其神句芒，其虫鳞，其音角，律中姑洗，其数八，其味酸，其臭膻，其祀户，祭先脾。桐始华，田鼠化为鴽，虹始见，萍始生。皇帝居青阳右个，乘鸾辂，驾苍龙，载青旗，衣青衣，服青玉，食麦与羊，其器疏以达。是月也，皇帝乃荐鞠衣于先帝，命舟牧覆舟，五覆五反，乃告舟备具于皇帝焉。皇帝焉始乘舟。荐鲔于寝庙，乃为麦祈实。是月也，气愤方盛，阳气宣泄，生者毕出，萌者尽达，不行以内。皇帝布德行惠，命有司发仓窌，赐贫穷，振乏绝，开府库，出币帛，周天下，勉诸侯，聘名士，礼贤者。是月也，命司空曰:"时雨将降，下水上腾，循行国邑，周视田野，修利堤防，导达沟渎，注册道路，无有障塞;田猎罼弋，罝罘机关，喂兽之药，无出九门。"是月也，命野虞无伐桑柘。鸣鸠拂其羽，戴任降于桑，具栚曲{?豦}筐。后妃斋戒，亲东乡躬桑。禁妇女无观，省妇使，劝蚕事。蚕事既登，分茧称丝效功，以共郊庙之服，无有敢堕。是月也，命工师令百工审五库之量，金铁、皮革筋、角齿、羽箭干、脂胶丹漆，无或不良。百工咸理，监工日号，无悖於时，无或作为淫巧，以荡上心。是月之末，择好日子，大合乐，皇帝乃率三公、九卿、诸侯、大夫，亲往视之。是月也，乃合累牛、腾马、游牝于牧。献身驹犊，举书其数。国人傩，九门磔禳，以毕春气。行之是令，而甘雨至三旬。季春行冬令，则寒气时发，草木皆肃，国有大恐;行夏令，则民多疾疫，时雨不降，山陵不收;行秋令，则天多沈阴，淫雨早降，兵革并起。
摄生
春季虽是肝病高发时节，但也是一切生物推陈出新，气愤盎然的时节，人的肝气也开端旺盛，排浊气，畅气血，是调肝养肝的好时机。故，中医有"春宜养肝"之说。春季开启了一年生命活动周期的序幕，摄生应以养肝护肝为先。
多弥补水
春季风大，气候枯燥，水分缺乏，应多喝白开水弥补体液，增强血液循环，促进新陈代谢。多饮水还能够促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的排泄，以利消化吸收和废物的排除，削减代谢产物和毒素对肝脏的损害。
保护护肤
温暖的春天，春季是护肤 的要害时节，由于春季气温忽高忽低，皮脂的排泄时多时少，并且，随着气温的转暖，人们外出的机会也增多了，受外界污染的机会也多了。做好日常护肤工作，让肌肤也迎来春天。春天，不行是一年的开端，也是新年护肤计划的开端。
饮食平衡
春季气候逐渐变暖，此时阳气升发，饮食要以清淡平和，营养丰厚为宜，一起要坚持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要坚持相应的比例。避免多吃油腻、辛辣、油炸食物，这些食物难消化，会加重胃和肝脏的担负。此外多食新鲜时令水果。
春季肝功用旺盛，酸味食物使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功用下降，而甜味食物能够增强脾胃之气，有益健康。因此，春季饮食要增甘减酸，甜味食物中，大枣是不错的挑选。
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