喝碧螺春能减肥吗

　　喝碧螺春能减肥吗？其实喝碧螺春自然是可以减肥的，因为碧螺春属于绿茶，而绿茶本身具有减肥消脂的作用，只是减肥效果需要因人而异。而且不能只依赖喝茶减肥，还是需要多加在生活习惯方面做出一些调整。现在，我们就来了解下喝碧螺春减肥的相关问题。

　　绿茶被成为消脂食品，是有研究显示的证实的。由于绿茶中的茶多酚能匡助大家燃烧更多的卡路里和脂肪。绿茶中的咖啡因在人体内同黄酮素结合后，会非常快消耗人体热量，因此可以达到减肥的目的。而碧螺春属于绿茶所以能减肥。

　　碧螺春绿茶中不仅含丰富茶碱及咖啡因，同时还含大量膳食纤维。膳食纤维不但可以促进肠胃的蠕动，同时还可以增加饱腹感、热量低，是有效的减肥食品。从中医来说，碧螺春的寒热性为性苦寒，因此对于胃寒的女性，最好是慎用碧螺春来减肥。

　　碧螺春除了减肥作用以外，还具有以下几个方面的作用：

　　兴奋作用：

　　茶叶含有的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，使人精神振兴、思维活跃、消除疲劳、提高效率。

　　利尿作用：

　　茶叶含有的咖啡碱和茶碱有很好的利尿作用，对水肿、水滞瘤和急性黄疸型肝炎有很好的治疗功效。

　　强心解痉作用：

　　茶叶含有的咖啡碱还有强心、解痉、松弛平滑肌的功效，针对支气管痉挛、支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞具有很好的治疗功效。

　　抑制动脉硬化作用：

　　茶叶含有的茶多酚和维生素c有活血化瘀防止动脉硬化的功效，对高血压和冠心病有很好的预防功效。

　　抗菌、抑菌作用：

　　茶叶中的茶多酚和鞣酸能凝固并杀死细菌，对治疗肠道疾病、皮肤生疮、溃烂流脓外伤破了皮有消炎杀菌作用。

　　防龋齿的功效：

　　茶叶中含有氟，氟离子能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，对牙齿的钙质有非常好的保护作用。

　　碧螺春除了减肥以外，同样具有其它方面的一些作用。因此，不仅仅为了减肥，即使是保健身体健康也是可以选择喝碧螺春的。但是喝碧螺春要适量，不管什么茶过量饮用对身体健康不利。