每一片茶叶都是一个有温度的旅行。
你问我茶，我取茶
你坐下，我泡上
茶喝了，缘聚；茶凉了，缘散。
众所周知，喝茶有益健康，尤其是长期坚持喝茶。而以茶养生的关键在于掌握好我们喝茶的时间，在对的时间喝对的茶，能起到事半功倍的效果。
早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。
但是注意，早上喝茶时不要喝浓茶，比你日常喝茶时要淡一些。
▏早上喝什么茶
早上喝红茶会比较好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内的寒气，让大脑的供血充足。一天之计在于晨，在吃完早餐之后饮用一杯红茶，也可以加入牛奶一起饮用，就可以变成年轻人热爱的奶茶了哦~~
（洪普号古茶云南滇红茶古树帕沙晒红茶）
一款好的红茶，不管你是不是茶叶小白，你都可以从它的外形、汤色、口感各方面知道他是不是一款好的红茶。早晨喝上那么一杯入口淡雅醇厚的红茶该是多么幸福的事情。
下午3:00左右喝杯茶，一定是要喝青茶和绿茶啦。在洪普号，小编也是跟着洪帮主蹭起了茶。
在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。在老洪的身边，疾病什么快快走开。也算是佛系养生了...
▏下午喝什么茶
小编午后喝的不是青茶就是绿茶，对于我们现在这样的90后老阿姨，平时又爱吃肉和热气的东西，身体就会肝火旺盛。but喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。青茶例如铁观音性干凉，入肝经，可以清肝胆热，化解肝脏的毒素，而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。（让我更加美腻）
（洪普号茶叶云南普洱茶生茶砖茶）
一款洪哥老生茶的【处女作】，这款茶的推出，真是一雪前耻。这样的老生茶在市场上真的很难找啊。老洪不老，但是茶却很老。油黑质厚的条索，倚邦茶是六大茶山中特有的大小叶种混生古树茶。妙哉，妙哉。
喝茶，需要用心尊重每一款茶，好比有缘之人，无论高低贵贱都可以从他身上找到令自己欣赏的东西。喝懂茶，需要毫无敷衍地与茶对话，像对朋友，你得知他所有的经历后更理解他的独特，也更明白如何与他相处。
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