2017-11-24 来源：网络整理 编辑：懒人网
5.战胜懦弱的思想情绪
a.懊悔
扼杀自己未来的情绪中最有害的也许就是懊悔了。它无力改变过去，却浪费现在，削弱将来。懊悔通常表现在"当初要是......就好了"这句话上。事实上这些事情当初你都没有做，事后再仅仅追悔莫及也起不了什么作用。它们已经成为历史，你只能从中学点经验，吸取教训，再重新收拾心情，重头做起。把时间和精力浪费在哀叹追悔上，这如同小狗追自己的尾巴一样无用。你最好试着克服它：写十件不该做但已做了的事，再写十件想做而又未做的事，然后对比一下，看看消极懊悔能在多大程度上改变既成的事实？零！
b.担心
担心是懊悔的另一面。懊悔揪心的是过去，担心焦虑的是未来，而两者都放弃了现在。担心和懊悔一样无用。它无力改变将要发生的事。"天哪！这真叫我心烦意乱！真叫我担心发愁！我什么也干不下去了！"，这样的心境还能做点什么？不采取积极有效的态度和行动创造未来，一个劲儿担心可能出现的不测风云，这不过是白白浪费时间。驱散这块心头的乌云也有办法：回想你曾经担心过的事情，有多少终于发生了？没几个！有多少靠担心可以防止了？没一个！既然如此，是福不是祸，是祸躲不过，想它那么多干什么。
坐下来想想明天，明天有多少可以担心的事情呢：明天你可能会死，可能会会瘫痪，可能会失去爱人，可能会碰上火灾被盗......，你马上会发现，坏事排列起来还真是没完没了，你有那么多时间去担心这担心那个吗？就算你有那么多时间，你的担心又能改变些什么呢？既然担心无多大的作用，那么你担心那么多又何苦呢？
当你担心某件事将会发生时，不如干脆问问自己："它最坏能够糟糕到什么程度？"，一般回答了这个问题后，担心就会云消雾散了。
c.怕失败
缺乏行动的勇气，世上一切美好的事情都不会发生，不动手写，不会有文章、小说、歌曲、戏剧；怕讽刺挖苦，不会有歌唱家、音乐家、政治家、画家；怕新颖的理论，不会有发明创造，医学绝症就永远成为绝症；怕人家拒绝，就会开放美丽的友谊花朵。总之，怕丢分就别参加比赛，怕丢脸就不用做事。这样你就不会成为失败者，但你也永远不会是胜利者。这就是畏惧失败所要付出的代价。
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