2017-11-20 来源：网络整理 编辑：懒人网
自信是指人对自己的个性心理与社会角色进行的一种积极评价的结果，是一种通过能力或某种有效手段完成任务、解决问题的信念。它是心理健康的重要标志之一，也是一个人取得成功必备的首要心理特质。通俗地理解，自信就是自己相信自己。它是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理指标，是一种积极、健康地表达自我价值、自我尊重、自我理解的心理状态，也称为信心。由于信心来自于个人的主观评价和判断，因而可以通过后天的实践和锻炼树立培养。
个人的信心源自以下几方面：1、优势认定：对自己的优势与劣势有正确的认识，即对自己的实力、优势有恰当的估计和肯定；2、信念巩固：相信自己有能力达成既定目标，特别在问题难度加大时，表现出更大的抗压力；3、敢于挑战：主动地接受挑战，使自己在挑战性环境得到锻炼；4、坚持不懈：严格要求、锲而不舍。
自信心影响人的一生。在许多方面比如工作、学习、生活、感情等等，无一例外地受其影响。自信心强的人不仅可以减少忧虑，而且还能找到奋斗的乐趣。另一方面，自信心的“度”还需要有良好的心态支撑，既不能自负也不能自卑，不能因为高估自己的能力而接受不了失败的结果，也不能因为失败而妄自菲薄、自暴自弃，因此，很多事情不能只看结果，忽略过程——人是在过程中慢慢成长的。每一段奋斗的过程都会成为美好的回忆，信心也会在实践的磨砺中不断成长。缺乏自信心的人，受
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