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2018-08-30    来源:穴位养生 | 人体上的这些不适,    编辑:admin

很多年轻人总是睡不醒,没精打采;中年人常感颈肩酸痛,头晕眼花;老年人心中憋闷、头脑犯晕……
 
其实,想解除这种亚健康状态,只要打开身上这12处健康开关,分分钟还您舒畅身心!
 
中医才不是“慢郎中”!
穴位养生 | 人体上的这些不适,在身体上都能找到对应的穴位
 
1颈椎不适:肩中俞
 
“肩中俞穴”位于背部第7颈椎棘突下,旁开两寸(三横指)。肩背痛、颈椎病的时候,可以常按压这个穴位,可以促进颈部、脑部的血液供给,力度为感到酸胀为宜。
 

2肩部不好:肩井
 
 
“肩井穴”乳头正上方与肩线交接处。肩周炎、五十肩、肩颈等肩部的问题,就找肩井来按压,大都可以手到病除。
 

3感冒:风池
 
“风池穴”位于后颈部,与耳垂齐平后发际的凹陷处。按压风池穴,可以增加颈部、脑部的血流量,缓解颈部僵硬,增强记忆力等。
 

4上火咽痛:曲池
 
“曲池穴”位于肘部,屈肘最高点。按曲池穴,可以达到清热祛火的目的。对于因热、干导致的便秘,也有很好的缓解作用。
 

5滋养大脑:百会
 
“百会穴”位于顶中央凹陷处。想要滋补大脑,不用花钱买什么脑白金、黄金搭档等保健品,百会穴就是滋补大脑的穴位。
 

6心痛胃痛:内关
 
“内关穴”位于腕臂内侧,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,腕横纹上2寸。
 
心绞痛发作时,除了服用急救药物,平躺等待救护车外,家属可以帮助患者按压内关穴,缓解心脏不适。
 

7手脚麻木:太冲
 
“太冲穴”位于足背第一、二跖骨结合部之前凹陷中。太冲穴有个俗名,叫“出气包”,顾名思义,生气的时候按压此穴可以疏肝解郁,功效堪比逍遥丸。
 


8肾虚腰痛:肾俞穴
 
“肾俞穴”位于后腰与肚脐正对的穴位为命门,命门穴旁开1.5寸就是肾俞穴。这是补肾抗衰老的好穴位,按揉这个穴位,可以缓解腰酸腰痛,治疗肾虚。
 

9痛经美容:三阴交
 
“三阴交”位于小腿内侧,足内踝上缘三指宽,在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。平日常揉三阴交,有助于缓解女性痛经。但此穴孕妇禁用。
 

10补阳强身:足三里
 
“足三里”位于小腿前外侧,胫骨旁开一横指。按揉足三里可以补阳补气,还可以增强体质,增强免疫力。
 

11 清热解毒:内庭穴
 
内庭穴,足背第二、三趾间缝纹端,是人体自生的牛黄解毒丸。内庭是去胃火的,它的作用相当于牛黄解毒丸
 
胃火牙痛、咽喉痛、热性的鼻出血,都可以揉内庭,所以它是一个去热的穴位。



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