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2017-05-24    来源:网络整理    编辑:懒人网

即便是很有规律地进行着饮食生活,但是无论是谁也都有食欲很棒与食欲不振的日子吧!大家通常都会考虑精神状态和生理前后的荷尔蒙平衡等种种原因。当你发出“我要大开吃戒”和“今天要狂吃一顿,准备一场饕餮盛宴”的号角的时候,大部分是处于被身体心情控制的状态下了。

饭前刺激减肥穴位 抑制食欲

首先喝一杯水吧!为什么呢?因为你把口渴误解为肚子饿的时候,可能是个错觉!喝完了水还是想要大吃一顿的话,就来尝试一下下面要介绍的穴位按压和伸展运动吧!只需保持坐着的姿势,所以无论是在凳子上还是在洗漱间,都能够进行!而且绝对会发挥它应有的效果!

按摩百会穴 饭前刺激减肥穴位抑制食欲

下面介绍这个万能的穴位??百会穴(人体穴位,位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处)。这个穴位,对于缓解紧张,解消压力效果很大。而且还有缓解头疼,消除困意的功效。

采用恰当好处,打造良好心情的力度,用手指有节奏地按压30次吧!

通过刺激穴位,让头脑清爽,并且还能有效控制情绪!让按压穴位成为习惯,不仅能控制饮食用量,还能够改善身体体质,如何呢?



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