冬日滋补靓汤——虫草花炖玉米汤

虫草花有滋肺补肾护肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、镇静、降血压、提高机体免疫能力等功效。虫草花含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，能够综合调理人机体内环境，增强体内巨噬细胞的功能，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。下面佳酿网小编教大家做一款用虫草花熬制的玉米汤，经常食用可美容润肤，壮阳补肾，提高大脑记忆力。

材料：虫草花 25克 玉米 300克

猪脊骨 450克 瘦肉 200克

配料：蜜枣 2颗 姜 小许

做法：

1、把所有材料准备好。

2、瘦肉洗干净，切成块。

3、玉米洗干净，切段备用。

4、虫草花用水轻轻洗一下，快速取出，姜去皮，并且刀背拍一下，蜜枣洗干净备用。

5、猪脊骨洗干净切块，并倒入开水锅中焯10分钟。

6、取出，用清水冲去浮沫后沥干水分备用。

7、汤锅中注入适量清水，加入除虫草花以外的所有材料。

8、大火煮开后转中小火煮1小时，加入虫草花。

9、转大火，煮至沸腾后继续煮15分钟即可。