2018-06-22 来源：网络整理 编辑：懒人网
夏至天气炎热，需以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，夏至养生之道的关键在于“清”。夏季阳气盛于外，阴气居于内，所以饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的夏季出汗多，则盐分损失亦多。若心肌缺盐，搏动就会失常。宜多食酸味以固表，多食咸味以补心。西瓜、绿豆汤，乌梅小豆汤，为解渴消暑之佳品。
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夏季气候炎热，人的消化功能较弱，饮食宜清淡不宜肥甘厚味。 这个问题可以从温度、香气、味道各个方面找
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百度搜索“夏至为什么我们要喝白葡萄酒？”
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