2020-10-19 来源：未知 编辑：admin
文明研讨的最严重意义就在于探求各种文明现象的内在意图和特征。就感应的我国养生文明而言，尽管它的研讨对象是人体的健康与长命，但健康和长命在人类社会中历来就不单单是人体自身的问题，而是与人们所在的社会日子及其天然环境有着一种千丝万缕的联络。这就提醒咱们，研讨和探求我国养生文明
的基本特征决不能仅仅囿于人体生物方式之中，而有必要结合社会、经济、政治、哲学，甚至艺术的诸多层面加以归纳考察。
我国养生学是天然科学和社会科学交叉的产品，其理论体系自身具有这种学科所具有的两层特征。详细来说，我国养生文明的社会科学性质首要表现在其理论体系与我国古代哲学存在着一种千丝万缕的联系，我国养生文明的天然科学性质则首要表现在它的传统医学产生一种血肉相联的联系。
作为一种焕发着生气勃勃的文明现象，传统养生学在数千年绵长的前史进程中，不光形成了自己独特的理论体系，并且也积累了一整套有用、一起又充溢我国古代劳动人民聪明睿智的实践办法。
养生健康
人与其他生物一样，都离不开生、长、壮、老、死的天然规律，但人为的力量可以促进生长发育，增强体质、延缓变老，以至避免夭亡，其关键就在于积极的防备和及时的医治，早在春秋战国时期《黄帝内经》中曾说到:"圣人不治已病，治未病;不治已乱，治未乱......"也便是说没病的时分要防备疾病的产生，若现已得病则应尽早医治 ，阻断疾病的开展，善于养生的人，常先处理没有发病时的危险，驱除潜伏于体表里的种种危险要素。
祖国医学以全体观念着重人与天然的和谐一致、全身各系统组织的和谐一致，以阴阳五行"天人相应"的理论为主导思维，以为人体"正气存内，邪不可干"、"邪之所凑，其气必虚"，着重"不治已病治未病""未病先防，有病防变"的准则，因人、因时、量体裁衣，经过，由外至内、由此及彼的剖析判断，来探索生命的奥妙。
健康便是长命的根底，而健康是指体内没有对身体有害的物质与毒素存在。人们把人群分为三类，一类是健康者占有5%，一类是患者占有15%，而约80%的人群是亚健康人群，这种亚健康状况的人群便是没有发病前时常体内有所危险，却无大碍的危险状况，在这个时期人们需求的是清、调、补，清理脾胃肠道;调理气血阴阳;弥补养分不足;然后到达防备保健的意图。
人体是一个有机的全体，阴阳平衡的失调会影响脏腑功用紊乱，如果有一个脏器受损，其他的脏器都会受到影响，然后导致人体平衡的失调，因而要提早清理体内不利要素，调理平衡、弥补养分，正所谓:"正气存内，邪不可干"，正气是指人体正常的功用活动和抗病才干，而邪气是指各种致病要素，当病邪效果于人体，正气奋力抗邪，引起邪正相争，破坏了人体的阴阳平衡或使脏腑功用异常，气血运转紊乱，而产生一系列的病理变化，若正气强盛，邪气消退，则疾病趋于好转、康复。若正气衰弱，邪气强盛，则疾病日趋严重，甚至恶化、衰亡。
由此可见人们在平常的养生保健是多么的重要，往往致病要素已在体内潜伏而未发病的状况下，很简单忽视，以为自己处在健康状况，谁知身体犹如大坝"千里之堤，溃于蚁穴"，只要把潜伏病灶祛除，才不至于身体受损，而人们往往是得到疾病的信息后才开始弥补，但"冰冻三尺非一日之寒"，若想体质犹如冰块般坚实，有必要平常注重保养、保健，而在遇到盛行病灾时，就可轻松避过了，那么在平常应该怎么保健养生呢?首要要理解人日子在天然界中，是要靠阴阳五行的效果来调理人与天然的平衡，要因人、因时、量体裁衣，在不同的时节、地域、时刻的状况下要有不同办法进行调补，方能到达"天人相应"。
文明根由
道教养生
除了《黄帝内经》之外，与老庄哲学有着理论根由联系的道教养生家，更是直接从"道法天然"的观念动身，丰富和开展了习惯天然的养生理论与办法。道教养生家大多以为人体只要可以仿效六合运动的方式和时机来进行养日子动，就可以长生久视。元代闻名道教理论家俞琰就说过:"人受冲和之气，生于六合间，与六合初无二体。若能悟六合之妙，此心冲虚湛寂，天然一气周流于上下，开则气出，阖则气入;气出则如地气之上升，气入则如天气之下降，自可与六合同其长久。"(《周易参同契发挥》上卷)作为上述理论的详细实践，道教养生气功十分注重选择炼功时机与六合天然同步。
"天道天然"作为我国古代一条影响极广的哲理，它就盘根错节于我国传统文明的沃土之中，不光与养生理论和实践有着渗透交叉联系，并且艺术审美领域也相同为其根须所及。 "天道天然"作为一个哲学范畴而进入艺术审美领域，是大约最早呈现在《庄子》中。作者在该书的《达生》篇中讲述了一个名为"梓庆削木为鐻"的寓言。说的是一位名叫"庆"的木匠制作了一副雕刻有鸟兽等图画、用来悬挂钟鼓的木架子，工艺十分精美，世人见了十分惊异，以为简直是巧夺天工之作。当鲁国的国君问询梓庆凭借什么制造出如此精美的工艺品时，梓庆回答说，这是"以天合天"所致。它所崇尚的相同是一种"原六合之美而达万物之理"(《知此游》)的习惯天然的审美准则。庄子之后，不少我国文学艺术不仅在理论上承继了习惯天然的审美准则，并且把它详细贯彻到了艺术创作的进程之中，然后形成了一种"天趣天然之妙"的独特艺术风格。
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