长白发是一件让人很不开心的事，无论是年近轻轻还是年近五十，有了白发人看起来也会老了一大截，但除了染发能看到“根本性”的效果，其他方面又不知道有什么方法，该怎么做呢？
其实想让早白的白发黑回来，也不是没有办法！树叶可以说是最常见了，地上落得到处都是。一种常被农村拿来烧柴的树叫柏树，其叶子（侧柏叶）便可用来增强毛囊的代谢功能，去除头皮屑、治疗脱发、促进头发再生。
这里教大家一个小偏方，取新鲜的侧柏叶二两，然后用60度的白酒泡侧柏叶，泡大概一个月左右。每次洗头发之前，先用叶子擦洗头发，半小时后再洗头发。坚持一周三次，慢慢黑发就会长回来。
还有一个方法就是直接用晒干了的侧柏叶煮水，冷却之后直接洗头发，这种方法也同样有助于黑发的生长。
或许有人觉得这样很麻烦，其实我们也可以通过食疗的方式来进行治疗。正所谓“药补不如食补”，很多人觉得生病喝粥是一种好方法，其实白发转黑也可通过喝粥的方式来对身体进行调节。白粥具有滋阴、健脾胃和补中气，搭配相应食材效果会更好。
食材：取熟地2钱(10克)左右，粳米2两，
做法：将熟地清洗干净，用纱布包裹起来提前放入锅中煮水。然后把粳米淘洗干净放入锅中煮粥，待到粥熟烂之后，将熟地包拿出即可食用。
功效：熟地性味甘、温，入肝经和肾经，是六味地黄丸的成分之一，不仅能够乌发而且还能抗病，能够调理眩晕、贫血、疲劳、白发、失眠和盗汗等情况。
食材：板栗、核桃仁各50克，大米100克，盐3克，鸡精1克。
做法：将板栗剥壳后切粒，核桃仁切粒，大米淘洗干净备用。锅置火上注入适量清水，用大火烧开放入大米，改用中火烧约10分钟。取紫沙锅，将汤锅里的大米倒入，用小火煲至米花开，然后加入板栗、核桃仁，再煲20分钟，调入盐、鸡精推匀即可。
功效：对怀孕初期因脾肾不足所致的阴道下血、头晕耳鸣、小便频数等症有很好的食疗作用。板栗味甘、咸，平，能补肾强身、健脑强筋骨，肾气足则自然耳聪目明、头发乌黑。
食材：黑豆100克，枸杞子3-5克，红枣5-10个，料酒、姜汁、食盐各适量。
做法：加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用。
功效：黑豆有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强免疫力。体质虚弱、抵抗力差的人更适宜长期食用。
食材：首乌10g 、黑豆50g、黑米50g、黑芝麻、红枣、大米等
做法：黑米和黑豆分别用洗干净，用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗干净，将黑芝麻、黑豆、黑米、红枣、大米倒入锅里了，加入5倍的水用大火烧开，然后改为小火焖1小时。等到黑豆变软熟，黑米变烂熟，粥变浓稠后即可关火，加入红糖或者白糖调味即可。
功效：黑芝麻具有润五脏、养血脉的作用，此粥有益精血、乌须发、健脾养胃等功效，含有丰富的微量元素和维生素，经常食用可使头发乌黑发亮、气色红润。但首乌注意不能食用过多，以免伤肝。
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