当前位置:首页 > 养生 > 季节 >
2018-09-13    来源:搜狐新闻:秋分补养夏日过多消耗    编辑:admin

秋分已过,天气转凉,寒冷将至,大部分人都开始了积极的秋季进补,以期补养夏日过多消耗的阳气。如果可以根据自身的身体状况,均衡营养,合理补充机体所需,必然可以做到食补养生。比如说,秋季天气干燥,多吃一些诸如百合、山药、银耳、薏苡仁之类的滋阴之物,可以很好地养阴润燥。
 
但有些人却非常苦恼—为什么自己补也没少补,累也没累着,却仍然感到挥之不去的疲劳,常常精力不足、睡眠不好甚至头晕健忘?这就是我们常说的“具体情况要具体分析”。对于体质差、患有慢性疾病的人来说,光食补是远远不够的,“药补”才能达到事半功倍的效果。
搜狐新闻:秋分补养夏日过多消耗的阳气 食补“药补”
同仁堂的安神补脑液以中药为主,配合西药制成,气芳香,味甜、辛。其中,中药鹿茸补气血、益精髓,制何首乌补肝肾、益精血,淫羊藿益精气、强筋骨,干姜温中散寒、温经通脉,大枣养心安神、健脾和胃,甘草健脾益气、调和诸药;西药维生素B1则起到改善精神状况,维持神经组织、肌肉等正常活动的作用。诸药合用,共奏生精补髓、益气养血、强脑安神之功。
因肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等病症,适合用此药治疗。若是患有西医学所说神经衰弱症的患者,有乏力、易疲劳、注意力难集中、善忘、睡眠障碍等症状出现,也可服用安神补脑液以生精补髓,增强脑力。
 
服用安神补脑液的同时,应忌烟酒及辛辣、油腻食物,尽量保持情绪乐观,切勿生气恼怒。应该说,不管是食补还是“药补”,只有远离生活中的不良习惯,才可能真正迎来精神百倍的健康生活。
 
 
菱角淮山凤爪煲排骨
 
材料:
菱角30个,凤爪8只,排骨400克,莲子15克,淮山15克。
 
制法:
将排骨及凤爪洗净,过沸水,并与淮山和去了外壳的菱角、莲子一起置砂锅中,加水2500毫升,先用武火煮20分钟,再用文火煮40分钟,即可调味食用。
 
特点:
清肺,除烦,益胃。此汤有健脾益气、清肺热的作用。



文章来源:邪恶少女漫画大全=http://www.marenw.com/xieemanhua/


  • 相关内容:


  • 百度搜索“搜狐新闻:秋分补养夏日过多消耗的阳气 食补“药补””
  • 懒人网本文地址:http://lazyren.com/html/season/20180913/25325.html



  • 阅读延展

    小儿冻疮怎么治疗?冻疮如何护理 小儿冻疮怎么治疗?冻疮如何护理
    小孩手脚皮肤娇嫩,容易在冬季或早春季节被冻伤。冻疮是一种病,由于寒冷刺激体表血管,使其收缩,局部血液循环不良,发生淤血,组织缺氧,造成局部组织损伤
    夏季防晒方法,保护好你的皮肤 夏季防晒方法,保护好你的皮肤
    夏季阳光很强,人的皮肤在经过紫外线过度暴晒后,会使皮肤受到损伤,皮肤会变黑和干燥,严重的还会使皮肤受到灼伤,所以夏季防晒很有必要,今天为大家介绍六种防
    白露节气饮食养生方法 白露节气饮食养生方法
    9月7日白露,阴气渐重,露凝为白,故名白露。白露是典型的秋天节气,天气渐凉,空气中的水蒸气夜晚在草木凝成白色的露珠。谚语说“过了白露节,夜寒日里热”便是
    什么水果去火?春季去火多吃8种水果 什么水果去火?春季去火多吃8种水果
    您容易上火吗?您知道吃什么水果去火吗?那您知道去火的食物有哪些呢?今天呢就让小编来告诉您有关如何去火的知识,感兴趣的朋友们赶快来跟我一起学习学习吧。
    这五瓜是夏季宝物,降三高、清湿热、抗衰老…今夏一定要吃齐 这五瓜是夏季宝物,降三高、清湿热、抗衰老…今夏一定要吃齐
    湿热难耐的苦夏来了,大家吃起西瓜来降温、利尿,可是你不知道,夏季吃多了凉性的西瓜对身体非常不好,这大夏天里,还有5种瓜,作用甩西瓜几大条街!
    孩子是穷样还是富养? 孩子是穷样还是富养?
    人们在生活中常常会说,穷养儿子富养女,可是实际生活中是不是该尊从这种教育或者说是养孩子的理念呢?每一位家长有着自己独特的视角,实践出真知。而且就像孔子


    省钱绝招


    3