2017-12-26 来源：网络整理 编辑：懒人网
1.最好按照当地习惯以顺时针方向环湖骑行，从路况看，顺时针相对下坡多于上坡;
2.睡前热水泡足有利消除疲劳，多喝当地的伏茶，有助补充身体盐分和消化肉食;
3.不要在圣湖游泳，不要在湖边留垃圾;
4.高原紫外线强烈，建议使用SPF50的防晒护肤品，早晚温差大，随时增减衣服;
5.不要随便进入藏民油菜地，他们可能会骑马过来向你收费。
6.接近牧民时防狗，夜晚露营时防狼(据藏民说湖东地区有狼)。
骑行日程
Day 1：早上从西海镇出发，骑行环湖东路(经过金沙湾和湖东种羊场，全程56km )，然后沿109国道向西骑行20km
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