当前位置:首页 > 文化 > 酒水 >
2018-09-17    来源:网络整理    编辑:懒人网

现代医学证明,长期大量饮酒对人体的伤害巨大,而肝脏是首当其冲的。酒精入体内90%以上是通过肝脏代谢的,其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱,是导致酒精性肝损伤的主要原因。因此,喝酒的同时一定要学会保护自己的肝脏。

酒精的主要成分是乙醇,乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用,能使肝细胞发生脂肪变性、甚至坏死。因此我们首先要知道一些喝酒不伤肝的技巧。

过量饮酒伤肝 如何减轻伤害?


图片来源网络,如有侵权请联系本站

如何饮酒能减轻伤害

1、喝酒前不要空腹。

空腹状态下喝酒,或者连干几杯,会导致体内血液中的酒精浓度瞬间上升,很容易进入危险的麻痹状态。而一边进食一边喝酒,使酒在胃内停留时间长,酒精会受到胃酸的干扰,吸收也较慢,所以我们常常说的不容易醉酒。

2、切忌大口干和一口闷。

喝酒要小口小口、慢慢的喝,可以稍缓一下,而且不要同时喝碳酸类饮料,例如汽水、可乐等,这样会加快我们体内吸收酒精的速度,产生伤害。

3、喝酒时可多吃豆制品和蔬菜。

在喝酒时,豆制品中含有的卵磷脂,以及蔬菜中含有的抗氧化剂、维生素,都能对我们的肝脏起到保护作用。

4、果汁非茶水来解酒。

我们常常有误区,认为喝完酒后喝杯茶是解酒的,实际上茶水是不解酒的,反而会加重头痛和醉酒感。但是果汁,特别是橙汁、苹果汁,因为内含丰富的果糖,可以帮助酒精更好的分解,解酒效果更好。

喝白酒时候,可以常备一杯白开水,多喝白开水有助于酒精尽快随尿排出体外,减少醉酒感。

如何为肝脏排毒

1、按压肝脏排毒要穴

人体肝脏排毒要穴是太冲穴,在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷位置。中医建议用大拇指按揉3—5分钟,感到轻微酸胀就可以。我们可以两只脚交替着来按压。

2、吃青绿色的食物

青绿色食物能通达肝气,有疏肝、解郁、缓解情绪,排出肝脏毒素的功效。我们常常食用青色的食物,例如柠檬和橘子,或者喝连皮做成的青柠檬水或青橘子果汁可以达


  • 相关内容:


  • 百度搜索“过量饮酒伤肝 如何减轻伤害?”
  • 懒人网本文地址:http://lazyren.com/html/wine/20180917/25501.html



  • 阅读延展

    五个大招教你轻松鉴别真假优质酱香酒! 五个大招教你轻松鉴别真假优质酱香酒!
    随着人们生活水平的提高,健康消费的理念已经被越来越多的人落实到餐桌上。在不能没酒、不能缺酒的时代,在既要激情又要健康的时代,酱香型白酒无疑成了这个时代
    葡萄酒酿造中的水泥发酵罐 葡萄酒酿造中的水泥发酵罐
    众所周知,葡萄酒是由葡萄发酵酿造而成的一种酒精饮品。但具体的发酵过程是怎样的呢?下面佳酿网小编为您简单介绍葡萄酒酿造过程中使用的水泥发酵罐。
    酱香型白酒酿造知识要点——润粮工艺 酱香型白酒酿造知识要点——润粮工艺
    酱香型白酒酿造知识是我国白酒工艺的活化石,一年一个生产周期的酿造工艺,里面有许多工艺过程值得探讨。 润粮工艺作用 在白酒生产工艺中,润粮亦称润料,是指酿
    山葡萄酒酿酒的注意事项 山葡萄酒酿酒的注意事项
    山葡萄生于山野。多年生蔓性草本。植株似葡萄而细
    去国外买个岛屿开心当“岛主” 去国外买个岛屿开心当“岛主”
    提到岛主,我就会想起《射雕英雄传》里桃花岛的岛主黄药师来了,在现实生活中当个岛主也可以实现了。怎样让自己升级为岛主呢?很简单,买个小岛就搞定了!现在由
    品位秋韵醇情,尊享优质生活 品位秋韵醇情,尊享优质生活
    Opus Society 欧柏社正是带着这样一种生活的理念,开始为忙碌于生活中的您带来一种全新的生活方式,带来私人的高品质佳酿享受,让您品位全新的艺术人生,感受全


    省钱绝招


    3