因为内心加戏的人，往往沉迷在自我意识里无法自拔。他们每天都纠结我如此优秀，你为什么还不要我，并用满满的仪式感来强化痛苦。这就会无形间给自己增加了一个还不小的挫折。心理学家认为，思想上的重复纠结和行为上的仪式感，会增强人们的痛苦体验。
举个简单的例子，情人分手之后，如果不去纠结分手本身这件事，而是采用旅行等其他方式来应对，那么时间会弱化伤口。
相反，如果分手了，还要每天一遍一遍地去曾经拥有“两人记忆的地方”，那么痛苦就会得到强化。
原本不是那么痛苦的一件事情，就会带来十倍加的痛苦以及满满的挫败感。而挫败感多了，继而就会毁坏一个人的自信。
3
职场内心戏拖垮你的前进脚步
不知道大家有没有这样的体验？明明是同事无心的话语，我们可以想很久。对方是不是讨厌我？是不是我之前哪里做得不好？同事某个举动，我们也会分析再分析，请朋友代为分析，然后不断地纠结他是不是想害我？
可是某天某个点，事件明朗之后，你才明白之前纠结死掉的脑细胞是多么地不值得。这就是给自己加很多的“内心戏”。
给自己加“内心戏”，很容易造成你对上司的误解、对同事的误解，并产生消极的情绪，从而拖垮你前进的步伐。其实，职场不需要这么多的“内心戏”，每个人都只要做好自己，别纠结那些有的没的。
就算别人真的就是讨厌你，你也要欣然接受。当别人真的要害你，你能躲则躲，能避则避。避无可避，你就接招。
当无法爆发能量的时候，就认怂，好好提升自己的软实力，而不是花时间在内心戏上：
我如此之美好，他们为什么不善待我。
4
如果你拥有钝感力
就能弥补学历短板
不要给自己加内心戏，其实，这就是一种能力。
一个人但凡掌握了这种能力，他的人生无论是在职场，还是其他领域都能如鱼得水，还能弥补学历上的短板。
这种能力就叫做“钝感力”。
“钝感”跟“敏锐”是一组反义词。相信生活中，很多人喜欢别人评价自己“反应敏锐”、“才思敏捷”。当别人说自己“反应迟钝”的时候，估计会不太高兴。
可我们今天，要强调的是“钝感力”，就是跟“敏锐”相反。都说，心细如尘、活得敏感的人注定比较累。
这是有道理的。
日本作家渡边淳一曾说，他还没出名之前，O先生是他心目中最具有潜质的作家。当时，他和O先生给同一家出版社投稿而结识。虽然两人的稿子都被退了，但是渡边淳一每每看到O先生的手稿，都觉得自己写的真不是东西。
可后来的事实是，O先生成为一个工厂里的普通工人，而渡边淳一成为了著名的日本作家。这个事件是在渡边淳一的新书——《钝感力》中提出来的。
渡边淳一说，当时自己被退稿，也没当多大的事儿，就是难过一小会儿，喝几口酒就没事。过段时间，他又继续投稿，继续退稿，继续喝酒，周而复始，直到自己第一本小说面世。
而O先生不一样，他在一次一次的退稿中，每每怀疑人生，怀疑自己没有写作的天分，最终安于现状，成为工人。
其实，这是一种钝感力，钝感力，其实是一种抗挫折的能力，有个姑娘，曾经跟着我学写作，我教了她一段，说你不行，你不适合写东西，你太“钝感”了，对别人来说，可以长篇大论的东西，你觉得根本没什么写的，这样不行。
姑娘说，那怎么办？
我说，没关系，钝感对写作不利，但在职场上，这是非常好的能力，意味着你的执行力和环境的耐受力非常强，你的工作也会很高效。你未来最少可以当总监。
这姑娘后来去了一家互联网公司工作，毕业就两年，已经被微博、腾讯、阿里巴巴的猎头频繁骚扰，估计没有几年，就会成为某个大公司的总监。
我们每个人都应该意识到一个真相：没有人能经历反复的挫折，没有所谓的抗挫折能力。
高频的挫败会摧毁一个人的意念，大多数人的内心并非像伟人那样强大。
现实生活中，能像爱迪生那样经历一千多次实验失败，还坚持住直到成功的人少之又少；
像曼德拉那样经历了三十年的监狱生涯后还不放弃自己，最终成为总统的人，寥寥无几。
多数人的情况是，在一次又一次，尤其是频繁的挫折打击中，会出现“自信值”下降，甚至一蹶不振。
多数应届毕业生最初的薪资期望值，一定不是自己最后拿到的数字。
他们刚开始面试的时候，信心满满，如果五次以内被录用，往往的薪资值就会比较接近自己的期望值。
可是随着挫折次数的增多，他们的“自信值”也会随之下降。
“自信值”下降，“挫败感”上扬，他们就会不断降低自己的薪资期望值，以来舒缓自己内心被拒绝的挫折感，希望早日摆脱这种“失败感”。
所以，我们应该做的是，珍惜自己的“挫折”次数，保护好自己的内心。
这时候，钝感就非常重要了。
如果挫折有本存折的话，记录着我们失败的次数，那么我们应该训练自己的“钝感力”，弱化自己的内心戏，让挫折少一次是一次。
那么如何做到呢？
培养自己的钝感力，降低自己的期望值。
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