当前位置:首页 > 美食 >
2017-09-18    来源:网络整理    编辑:懒人网

感觉身体没有活力?

多吃点糯米吧,

养血止血、滋阴润肺,

越吃越健康!

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

补肾固元粥

pinpinlife

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

 材料 :糯米、红豆、红枣、玉米片(可选)、红糖。

 步骤 : 1.糯米、红豆提前一天浸泡好,红枣洗净,喜欢吃甜的可加入适量红糖。

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

2.电饭锅加水,按煮粥键,所有食材一起炖煮至电饭锅跳闸即可,中途别忘记搅拌哦~

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

飘香糯米排骨

pinpinlife

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

 材料 :排骨、香菇、熟糯米、姜片、葱、生抽、老抽、糖、盐、香油、干荷叶(锡纸)。

 步骤 : 1.排骨洗净焯水之后,下锅与生姜煸炒至微黄,然后加入干香菇,加入老抽和盐,略炒盛出。

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

2.蒸笼上放干荷叶,可用锡纸代替,先铺上熟糯米,然后再铺上炒好的排骨和干香菇。

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

3.加入两勺生抽,拌匀,上蒸笼大火蒸20-25分钟即可。

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

香喷喷的糯米饭就出锅啦,撒上小葱,开吃!

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

什锦烧麦

pinpinlife

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

 材料 :干香菇、胡萝卜、豆干、青豆、糯米、面皮、生抽、老抽、盐。

 步骤 : 1.干香菇、胡萝卜、豆干切末,下锅煸炒,然后加入熟糯米、青豆一起炒。

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

2.水分稍微炒干之后,加入生抽、盐调味,老抽调色~

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

3.面皮包裹糯米馅,用虎口的位置收紧面皮口,留一个口。

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

4.包好的烧麦上蒸笼大火蒸制20分钟即可。

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

可以配上辣椒油,早餐的不二之选~

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

调制馅料时,干香菇是必不可少的,增香甜味,别的食材可以随意替换哦~

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

Q弹糯米糍

pinpinlife

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

 材料 :糯米粉150g、玉米淀粉50g,糖25g,油15g,牛奶250g,柠檬汁几滴、豆沙、椰蓉丝适量

 步骤 : 1.糯米粉、玉米淀粉、糖、牛奶、柠檬汁混合成无颗粒的粉浆。

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

2.大火上锅蒸20-30分钟,完全熟透之后,离火放凉一些

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

3.带上橡胶手套,手上和糯米团上抹上油,将糯米团揪成小剂子,包上红豆沙,然后放入椰蓉里滚一下。

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

椰蓉一定要包裹均匀了哦,放在可爱的小纸碗里,颜值高味道美,小朋友最爱吃了~

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

糯米又称为江米,富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。常作成汤圆、年糕、麻薯等等。

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!

但其性黏滞,难于消化,不宜一次食用过多,宜加热后食用。

女人一定要多吃这些,滋补活血益气养身!



  • 相关内容:


  • 百度搜索“女人一定要多吃糯米,滋补活血益气养身!”
  • 懒人网本文地址:http://lazyren.com/html/delicious/20170511/6886.html



  • 阅读延展

    七八年不换菜单的川菜小馆,凭什么让众多吃货安利? 七八年不换菜单的川菜小馆,凭什么让众多吃货安利?
    一提到川菜,吃货脑海里浮现出的全是辣椒麻椒,那种辣麻到嘴唇红肿大脑晕眩的快感,虽然越吃越辣,但越辣越想吃。
    健康|给你的血管洗个澡,健康活到老! 健康|给你的血管洗个澡,健康活到老!
    健康|给你的血管洗个澡,健康活到老!
    不舔酸奶盖就吃亏了?饮用酸奶的常见误区你都知道吗 不舔酸奶盖就吃亏了?饮用酸奶的常见误区你都知道吗
    酸奶很多人都喜欢。我们常吃的杯装酸奶,锡纸盖上常会凝结出一层浓稠的物质,有人称其口感佳、营养高。这是真的吗?酸奶杯盖上的这一层“乳”是怎么形成的呢?
    用鸡蛋包饺子,吃出新花样! 用鸡蛋包饺子,吃出新花样!
    瞧瞧这金灿灿的饺子,就是蛋饺啦~肉馅裹着金黄的蛋皮,咬一口,肉汁混着蛋香充斥整个口腔,满满的幸福感!
    毛豆红烧肉丸的家常做法 毛豆红烧肉丸的家常做法
    毛豆红烧肉丸的做法其实非常简单。爱美女性网美食提供毛豆红烧肉丸的做法大全,毛豆红烧肉丸的家常做法,提供毛豆红烧肉丸的做法建议,教你毛豆红烧肉丸怎么做,
    做一锅肥而不腻、入口即化的红烧肉,这方法绝了! 做一锅肥而不腻、入口即化的红烧肉,这方法绝了!
    要论猪身上最好吃的肉,非五花肉莫属。难怪大街小巷,都能看到它的影子。很多人都爱吃五花肉,尤其是那香甜多汁的红烧肉。


    省钱绝招


    3