当前位置:首页 > 养生 >
2017-02-20    来源:网络整理    编辑:懒人网

刮痧时一定要控制好力度,不能使用太大的劲,皮肤状况本来就不好的人,或皮肤薄又脆弱的老人、小孩,或有凝血功能问题、重大疾病病患,都不建议任意刮痧,一旦刮痧过度,会造成微血管破裂明显、表皮受损,严重的话,最后甚至会局部感染。

刮痧是从老祖宗传下来的简易保健方法,不只是针对中暑的散热而已,也是治疗和评估病症的方法。所谓出痧,是人体内在郁热或是内脏疾病经由刮痧,而呈现在身体表面的特殊表现,一般人最常用于夏天中暑、祛除风寒和缓解感冒引起的头痛、头昏症状。

原则上,刮痧是以经络的走向为主,而且是刮在肌肉丰富的区域,不可刮在骨头上,例如肩胛骨边缘,或是脊椎骨正中间,因为骨头与表皮间的距离比较薄,刮痧时若是太过用力,很容易造成明显疼痛或破皮受伤。


刮痧的方法 刮痧太用力的坏处
 

轻刮出痧一周内必消褪:

刮痧板顺着经络方向轻刮个10下左右,马上出现刮痧点,代表病患的不适来源就是中暑,让体内的热藉由表皮的珠点散发出来,就会舒服很多;但如果刮了10几下,一点感觉都没有,就要想可能是其它问题。一般来说,刮得刚好的痧,一周内一定会消褪,如果太用力,皮表可见明显红肿突起,甚至连肌肉都发炎而酸痛,万一造成皮肤发炎,甚者破皮感染,反而是未蒙其利反受其害。

有些人平均一周刮痧一次,每次都弄得一大片红紫出痧才觉得有效果,但刮痧过于频繁或用力,皮肤容易角质化,想要再刮出痧点愈来愈不容易,不如改用拔罐方式,对皮肤的摩擦比较小,或是内服中药或饮食调理,可以协助清降暑热。



  • 相关内容:


  • 百度搜索“刮痧的方法 刮痧太用力的坏处”
  • 懒人网本文地址:http://lazyren.com/html/regimen/20170209/930.html


    阅读延展

    薏米是个宝:这样吃,淡斑美颜,祛湿气色好! 薏米是个宝:这样吃,淡斑美颜,祛湿气色好!
    薏米是一种药食同源的食物,早在700多年,薏米就被列为宫廷膳食,《神农本草经》称它为上品,认为“久服可以轻身益气”。然而薏米这种食物有些人吃了后却会出现身体怕冷、
    养生药酒 泡饮药酒要注意哪些误区? 养生药酒 泡饮药酒要注意哪些误区?
    药酒一般随所用药物的不同而具有不同的性能。进补类有补血、滋阴、壮阳、益气的不同,治疗类有化痰、燥湿、理气、行血、消积的区别,属凉寒性的中药有灵芝、百合
    丁香罗勒油 丁香罗勒油
    丁香罗勒油是丁香罗勒的全草经水蒸气蒸馏得到的挥发油。外观为淡黄色澄清液体,有类似丁香的香气,味辛辣而有麻胀感。丁香罗勒油的功效与作用:局部镇痛、防腐药
    夏季脚气严重怎么办 为你推荐这6个根治脚气的妙招 夏季脚气严重怎么办 为你推荐这6个根治脚气的妙招
    1、黄豆水 有效治疗脚气使用黄豆水。黄豆150克,水约1公斤,用小火约煮20分钟,待水温不烫时泡脚,可多泡会儿。治脚气效果极佳,脚不脱皮,而且皮肤滋润。一般连洗三四天即
    补脾安神养生粥 补脾安神养生粥
    补脾安神养生粥是一道以大枣、红豇豆、面粉为主要食材制作的美食。 基本信息 菜名 补脾安神养生粥 难度 普通 目录 1原料 2做法 折叠编辑本段原料 大枣、红豇豆、面粉 折叠
    最有效的增高方法有哪些? 最有效的增高方法有哪些?
    对于处在生长发育期的青少年来说,个子的高矮在一定程度上是能够影响其对生活的态度和自信心的,对于那些个子矮小的孩子来说,其有可能在平时就会滋生出自卑的心