黑茶怎么煮好喝

　　黑茶是常见的茶饮，滋味醇和，保健效果突出，很多人都喜爱饮用黑茶。而且除了简单的泡饮以外，黑茶也可以煮着喝，而且煮过的黑茶茶汤中的营养物质更多，对人体的保健效果也就更好。那么，黑茶怎么煮好喝？下面我们一起来了解看看。

　　黑茶煮饮方法

　　准备工具：沸水（润茶用）、煮茶器、黑茶

　　（1）在煮茶之前，先用沸水把安化黑茶润一润，就像醒茶一样；

　　（2）煮茶器盛好适量水，放置在桌上，插上电源，待水煮开；

　　（3）水煮开后，放入适量已准备好的安化黑茶，不用加壶盖，继续煮；

　　（4）水再次煮开，2分钟后关电，加盖焖泡3到5分钟；

　　（5）最后把渣过滤后即可饮用。

　　黑茶有醇、陈的特点，所以把黑茶焖一焖它的味道会更香醇，一般来说，把茶倒入保温暖水瓶后焖1到2个小时就可以了。

　　黑茶性温和，苦中回甘，有清热去火，促进消化的功效，适合多个年龄段、不同人群的人饮用，对于有胃肠疾病、饮食不规律、熬夜上火的人群有着明显养生保健的功效。

　　黑茶很适合以下人群饮用：

　　1、三高的人

　　黑茶中的成分能够有效的抑制癌细胞的生长和扩散，还能有效的对血脂、血糖进行分解和抑制，并能够通过对神经元的活化，起到明显的抗癌、降血脂、降血糖、降血压的作用。

　　2、减肥塑身，养颜美容的人

　　黑茶中含有的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分，有着极强的脂肪代谢能力，在饭后饮用能够有效的减少脂肪的吸收，从而起到减肥塑身的效果。另外，富含的抗氧化物可以有效的抑制和清除体内的自由基，实现肌肤的抗氧化和延缓衰老的作用。

　　3、失眠多梦的人

　　茶叶有着提神的作用，过晚喝茶会导致夜间失眠，很多人到了晚上便是敬而远之。但是，黑茶确实例外，有着明显的宁神助眠功效。研究发现，喝茶经过长时间的发酵，咖啡碱、茶多酚会明显减少，而茶多糖等明显增加，对神经兴奋有着明显的抑制作用，宁神助眠的作用尤为明显，可以有效治疗失眠。

　　4、癌症病人

　　黑茶中的金花是一种酵素类菌，因其在显微镜下像一朵朵盛放的金花而得名。能起到杀胃癌、肝癌等癌细胞的作用，起到抗癌、防癌的效果，在人人谈癌色变的时代，更是价比黄金的珍宝。明火烘焙的步骤能让黑茶中的营养物质充分发酵，使黑茶汤色明亮红润，带有特殊的松香气。

　　本次内容就介绍到这里，虽说黑茶煮饮保健功效更大，但是也不能大量的喝。大量饮茶是不健康的饮茶方式，会影响到身体健康。因此，喝黑茶适量的品饮即可。而且黑茶很适合以上几类人群饮用，可以经常饮用保健身体。