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2018-04-10    来源:网络整理    编辑:懒人网

盖浇饭是西北甘肃地区叫法,东北叫烩饭,广东叫碟头饭。像咖喱土豆饭,咖喱鸡饭,麻婆豆腐饭,番茄蛋饭,番茄牛肉饭等,其实都是菜和饭放在一个盘子里吃。这样有菜有饭,一举两得。下面佳酿网小编教大家做一道冬菇鸡丁盖浇饭,冬菇鸡丁荤素搭配营养更全面。

冬菇鸡丁盖浇饭

原材料:

鸡腿 2只

大冬菇 3-4只

玉米 适量

青豆 适量

红萝卜丁 适量

调料:

盐 适量

生抽 适量

糖 适量

胡椒粉 适量

料酒 适量

玉米淀粉 适量

鸡精(不喜鸡可省去) 适量

麻油 适量

操作步骤:

一、鸡腿去皮剔骨切成丁放碗里,加入生抽1大勺、糖1/2小勺、胡椒粉1/2小勺、料酒1大勺,用手抓至起粘性,再加1大勺水,抓匀,加入玉米淀粉,抓匀,再加麻油1小勺,再抓匀;

二、玉米和青豆解冻洗净,红萝卜切成丁;

三、将鸡丁滑炒至刚熟;

四、再另起锅,锅热放油,倒入红萝卜、玉米和青豆,炒干水,盛起备用;

五、把冬菇爆香,盛起备用;

六、半碗水,加盐1/2小勺、胡椒粉1/4小勺、玉米淀粉1/2大勺、鸡精1/2小勺、糖1/8小勺,麻油1/2小勺兑成碗汁;

七、碗汁放在锅里,开火,不断搅拌,烧至起泡,有“汽顶勺”的感觉;

八,倒入全部材料,兜几下,菜铺在饭上面,把锅里的汁浇均匀地浇上,盖浇饭就做成了。



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