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2017-09-29    来源:网络整理    编辑:懒人网

 

好的肉体

可以改变人生!

胸大臀翘运气好,从贫民窟难民到性感模特,她用自己的肉体改变了命运!

提到翘臀

你会想到谁?

卡戴珊?

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还是之前红遍朋友圈的

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今天,小编又要给大家

来安利新妹子了

看完这个妹子以后

可能以后再提到翘臀

你只会想到她的名字

Hafiia Mira

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Hafiia Mira出生于科索沃,

在 ins 拥有15万粉丝,

在去年她还被评为了 Ins上 10 大美臀博主之一。

随便一张图片都可以轻松获得上万点赞。

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先来静静的欣赏一下

Hefiia的肉体

更确切的说

是她的屁股

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怎么样?

这个蜜桃臀

是不是让人过目不忘?

是不是已经开始舔屏了!

就是这样有身材

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有颜

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你是不是觉得这是妥妥的人生赢家的节奏?

然而,在Hefiia现在光鲜亮丽的背后

其实还有一段不堪回首的记忆

因为出生于战乱国家

所以 Hafiia Mira 的家庭十分贫穷,

可以算是地地道道的难民。

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你很难想象到在Mira 八岁的时候

靠着在战乱区的酒吧卖啤酒

来维持全家人的生计。

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后来为了保命

Hafiia一家在战争中藏了起来

并逃离了家乡

跟数百名难民一起逃到了洛杉矶

住在脏乱差的地下室

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刚到洛杉矶

Hafiia就震惊了

因为街上的人们

实在是穿得都太好看了

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洛杉矶的生活让 Hafiia Mira 了解到了什么时尚,

所以她就暗下决心要做一位设计师

哪怕生活条件再艰苦她都没有选择放弃。

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当然成功并没有那么容易

陌生的城市、恶劣的环境

几乎为零的人脉

Hafiia 根本就没有办法发挥自己的才华

更不要说得到别人的认可

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直到有一天 Hafiia Mira 的一位朋友遇到了坎爷,

并把她的事迹以及才华告诉了坎爷。 

对,就是做椰子鞋的那个坎爷!

Hafiia Mira 的生活轨迹才发生了改变。

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细心的坎爷并没有

把这次聊天当做普通的谈话

过后坎爷真的有看 

Hafiia的instagram账号

试着去了解朋友口中的才女

当然你可以认为

坎爷是被她的身材所吸引

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随后坎爷就联系了Hafiia

问她有没有兴趣参加自己的 

YEEZY SEASON 走秀

结果大家可想而知

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因此在 YEEZY SEASON 上,

我们经常可以看到这个熟悉的身影 —— Hafiia Mira 。

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坎爷甚至还让 Hafiia

登上了自家的服装杂志的封面图

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提到坎爷,Hafiia说道

“他人很好

他懂得如何鼓舞人心

他的工作认真且充满了激情

我非常尊重他!”

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而有了坎爷的帮助

Hafiia 自然也得到了大量的曝光

她的设计之路也开始有了好的起色

越来越多的媒体开始报道关于她的消息

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当Hafiia完成人生的

第一个服装秀时

她说道

“我被几百号人物包围着

我哭了

我有点不敢相信自己得到的这一切

甚至忘记了自己的出生

是多么贫寒苦痛。”

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你可能会觉得Hafiia得到这一切

全凭运气

但是我却觉得

这是因为Hafiia够努力!

因为没有好身材是天生的!

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不得不说,Hafiia Mira 的胸型与翘臀堪称完美!

除了工作,

她的日常最多的就是运动锻炼

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就算出生战乱国家

就算是难民

Hafiia 都没有放弃健身

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就算是有了高大英俊的男友

两个人在一起也常常练瑜伽

Hafiia Mira 会让帅气的男友,

与自己合作做出一些高难度的动作,

反正我是被虐到了…

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就问你服不服!

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明明都是可以靠吃饭的人啊!

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所以啊!

不要羡慕别人的好运气

即使大星探在我们面前

没有好身材与才华

运气再好也没用

现实是残酷的也是简单的

好好的经营自己

才会有更多人

透过外表去发现你的才华

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最后告诉大家5大锻炼臀部的动作

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1.首先你要利用抗力球或其他物品辅助撑住腹部,双腿持续做出上收下开的动作,一次 15 下,你会感到臀部的肌肉发热,这个动作能够有效的提臀。

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2.同样使用抗力球,从坐姿到挺直上半身的动作来回 15 次,这个动作在往上的时候会使你夹紧臀部,同时还能够训练到核心肌肉。

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3.双脚打开呈大字型,从站立到半蹲的动作来回 15 次,这是随时都能够做的方便运动。

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4.双手伸直向前,单脚往后踏下跪到轻点到膝盖为止,左右两脚各 15 次。

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5.全身站直后,双手保持直立下垂,单脚往后延伸下跪,做出类似起跑前的动作,左右两脚各 10 次。

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只要你每天坚持做出这 5 个循环动作,相信一定能够让你拥有和 Hafiia Mira 一样的性感臀部,加油吧!



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