白领10种“危险”生活方式(2)

　　被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

　　危险方式8：不能保证睡眠时间

　　有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7％的人经常失眠。

　　危险方式9：面对电脑过久

　　31％的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

　　危险方式10：三餐饮食无规律

　　有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。

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