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2018-02-09    来源:网络整理    编辑:懒人网

在生活中经常听到医生会说:你虚火旺盛,或者是说肝火旺盛,这些都是怎么回事呢?很多人会觉得这个就是普通的上火的现象,没什么大碍,但是还是区别一下虚火和实火还是很有必要的,到底两者有什么区别呢?

虚火和实火如何区别

区别

实火的一般表现:

  口干口渴,便秘,口臭,容易出汗,眼睛红肿,牙龈肿痛、脸上起痘痘,起的是能挤出白米的痘痘,有的人还伴有脚臭等等。

虚火的一般表现:

  容易口腔溃疡,口干口渴,喝多少水都觉得渴。五心烦热,睡觉踢被子,容易失眠烦躁,难以入睡。还有脸上起痘痘,起的是那种挤不出米的痘痘。嘴唇干燥甚至起皮。眼睛干涩,或看东西模糊。

  如果你出现上火的情况,一定要先分清是虚火还是实火,对症下药,对症给出治疗方案,治疗才能见效,而且能除掉病根。教大家一个很简单的办法,就是看舌头:

  舌头整体发红,跟舌头一样平的红点舌称为星点舌,红点比舌头高的红点舌称为芒刺舌。只要出现星点舌和芒刺舌,都代表体内有虚火。

虚火在中医里称为阴虚火旺,虚火并不是你真的上火了,而是身体的阴被消耗得太多,而显得阳比较多,因而造成阴虚火旺,致使身体出现反复口腔溃疡等一系列虚火上升的不适症状。此时,是应该补阴,而不是去火。补阴的食物有:梨、荸荠、甘蔗、琵琶、银耳、百合、百合花、玉竹、麦冬、天冬。如果你出现了我在虚火里所说的症状,应该及时选择吃这些补阴的食物。把阴补上来了,阴阳平衡,那些上火的症状自然就会消失。中医的轻柔刮痧、张氏搓八?、按摩、针灸、理疗,都是补阴的最佳选择。虚火切忌去凉茶店买那些去火药,都是大寒之物,越喝越伤阴。

这些都是上火的现象,基本上都是生活不规律导致的,在生活中不要吃刺激性食物,要保持良好的睡眠习惯,不要抽烟,不要喝酒,并且保持良好的饮食习惯,多喝水,是很有必要的,希望对大家有帮助。



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