当前位置:首页 > 文化 > 茶叶 >
2017-11-27    来源:网络整理    编辑:懒人网

  什么茶有助于睡眠

  1、琥珀茶

  琥珀味甘性平,有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效,常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍,治疗烦躁不安,失眠多梦等证。琥珀每次5克研末冲水服,不入煎剂。

  2、熏衣草

  可以净化心绪,舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力,可令紧张情绪快速松弛,解除焦虑,帮助入眠。

  3、莲子花茶:

  茶中莲子花味苦,性寒,归心经。具有清心火之功效,《本草纲目》记载莲子花清心去热。故可治疗心火伙炽所致的烦躁不眠。配生甘草则增强莲子花的泻心火除烦之功。如李杲所论:“甘草,阳不足者补之以甘,甘温能除大热,故生用则气平,补脾胃不足,而大泻心火。”《本草化义》亦指出:“甘草,生用凉而泻火。”两药合用,直泻心火,则烦躁可除,睡眠得安,可谓药物简廉而效佳。

  4、首乌藤茶

  首乌藤性味甘平,能养心安神,通络祛风。首乌藤20克,红枣3枚,煎汤服,中、晚饭后1小时各服1次,连服数日。

  5、酸枣仁茶

  酸枣仁性味甘平,有养心安神及敛汗作用,能养心阴,益肝血,疗失眠,常与茯苓、知母同煎服用,也可研末单用,每次两克,睡前服

  6、琥珀茶:

  琥珀味甘性平,有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋功效,常与酸枣仁、首乌藤、朱砂等配伍,治疗烦躁不安,失眠多梦等证。

  7、菩提叶+百合花+洋甘菊+熏衣草

  睡眠最要紧,好睡花草给您的小小世界带来完整的安宁,让花香释放疲劳,享受一夜好眠吧!

  菩提叶对于安神镇静、改善睡眠效果明显,相当适合不易入睡的人饮用,加入了熏衣草的芳香,给人舒畅与清新的感受,同时抚平焦虑与缓和紧张性头痛,而洋甘菊百合花则能强化神经系统,使人感觉祥和、镇静。好睡花草是花与叶的完美结合,经过特殊调配,冲泡后散发出田园自然清雅的气氛,就算入夜轻啜,都不会影响睡眠,饮用后温和舒服的感觉,就如在月光流泄的夜晚,聆听温柔的协奏曲一般,轻松舒畅,帮助您忘却一天烦忧,让身心充分休息,迎接下一个朝阳。



  • 相关内容:


  • 百度搜索“什么茶有助于睡眠”
  • 懒人网本文地址:http://lazyren.com/html/tea/20171127/11288.html


    阅读延展

    大红袍好坏怎样区别 大红袍好坏怎样区别
    区分大红袍好坏首先我们应该先闻一闻大红袍的气味,辨别茶叶香气是否纯正、高低和长短。香气以高而持久为佳,高香而不持久为次,香低而短的品质较差,带有烟、焦
    常喝老白茶对身体的好处 常喝老白茶对身体的好处
    白茶在存放过程中,茶叶缓慢地发生着变化,香气成分逐渐挥发、汤色逐渐变红、滋味变得醇和,茶性也逐渐由凉转温。保健养生的功效作用显著,那么常喝老白茶对身体
    黄茶包括哪些茶 黄茶包括哪些茶
    黄茶是我国的特产名茶,按照鲜叶的老嫩、芽叶的大小可以分为黄芽茶、黄小茶和黄大茶。黄芽茶的主要有:君山银针、蒙顶黄芽和霍山黄芽;而沩山毛尖、泉城红、泉城
    2017年明前茶什么时候上市? 2017年明前茶什么时候上市?
    以龙井为例,龙井有早晚之分,以前只有春芽才做龙井,采摘期从清明前一直到谷雨,只才一季,5月1日结束了。
    茶多酚对皮肤的保护与治疗作用 茶多酚对皮肤的保护与治疗作用
    作为茶叶的主要功效成分,茶多酚对皮肤有独特的保护和治疗作用:防衰去皱、消除褐斑、预防粉刺、防止水肿和消炎、抗过敏、抗癌等。
    一隅茶室,禅意之旅娓娓道来 一隅茶室,禅意之旅娓娓道来
    中式茶室的设计,基本上以自然休闲为主,多利用原木、胡桃木或者石材类的材质,地台、窗格等要素的使用可以很好地烘托气氛,也可以摆放一些小的水景,增添一份自