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2018-04-20    来源:网络整理    编辑:懒人网

豆腐高蛋白,低脂肪,具降血压,降血脂,降胆固醇的功效。是生熟皆可,老幼皆宜,养生摄生、益寿延年的美食佳品。搭配韭菜和蚝油炒制,口感香美可口。下面佳酿网小编教大家来做这道红浇豆腐花,豆腐经过炸制又红烧,外皮筋道有嚼头,内里鲜嫩多汁。

红浇豆腐花

原料:老豆腐,小葱,生姜,大蒜,泡椒,小花模具,食盐,生抽,香醋,白糖。

1、所需原料及辅助工具。

2、小葱、生姜、大蒜、泡椒分别切碎,分成两份,一份用来炝锅,另一份用来调鱼香汁。

3、豆腐切片,然后用小花模具切割成花形。

4、炒锅先加热,再倒入凉油烧热。

5、下入切好的花豆腐小火炸制。

6、炸至表面金黄色捞出沥油。

7、剩余的边角料也炸酥捞出备用。

8、一部分葱、姜、蒜、泡椒碎加入白糖、香醋、生抽、食盐和少许水拌匀成鱼香汁。

9、另起锅,锅中留少许底油,油热后下入剩余的葱、姜、蒜、泡椒碎炒香。

10、下入炸好的花豆腐翻炒几下。

11、沿锅边倒入调好的鱼香汁。

12、加盖,烧至汁水收干,即可出锅上桌。



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