香菇鸡肉粥：节后调理肠胃更健康

在刚刚过去的春节里，大鱼大肉占据了我们大部分的餐桌，消化系统的负担逐渐加重。当我们都走在正常工作岗位时，也是该吃些清粥小菜的时候了。粥养胃，长时间熬煮滋味更加丰富，适合节后调养肠胃时食用。 

如何熬好喝的粥，今天佳酿网小编就分享给大家，一同受益：

1、浸泡：大米煮之前，先浸泡半小时左右，让米粒膨胀开。

2、搅拌：冷水下锅，容易粘底。经常搅拌，不仅不容易糊底，也可以让米粒颗颗饱满，粒粒酥稠。

3、粥底：熬好粥底，再放其他料，熬煮时间不超过10分钟，这样熬出的粥清爽，每样东西的味道都熬出来了又不串味。特别是辅料为肉及海鲜时，更应粥底和辅料分开。

4、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。这火的大小转换，粥的香味由此而出。

5、点油：粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。