2017-12-02 来源：网络整理 编辑：懒人网
8.小心错误的开始
糟糕的日子通常出现于当一连串小挫折连续发生时。单独来说这些挫折不是大不了的事，你会忘记它们，但这些挫折聚集起来会使你认为整个宇宙在密谋反对你。这就是错误的开始，而且这往往是坏日子的根源。当事情表现得比平时更糟，退一步看看发生了什么，你还没有重要到一整天都被分配于针对你个人的不幸。对每个时刻进行分析，意识到你的荒唐，如果可以的话嘲笑一下自己。如果你实际地审视情况，你也许能在潜在的糟糕的一天开始之前就终止它。
7.保持健康
身心的平衡对你做的每一件事都能带来巨大的不同——甚至是你不喜欢的事情。这不是要你变成一个有着花哨肌肉却讨厌自己工作的人，而是要允许你的身体和精神需要优先于其它东西。对于新手，决定每晚什么时候（可以是一个时段）需要上床睡觉并且遵守，找些你能做得运动并且每周去做个3、4次。不要考虑这些事情是多么微小。去做一些便宜又健康的食物，每天分配一些时间，仅仅是放松，什么都不做。如果你需要可以将这些都排上你的日程，确保不要让你的工作阻碍了的良好状态。如果你已经不喜欢你的工作了，再忽略你的健康只会让情况变得更糟糕。
6.屏蔽负面的交谈
抱怨你的工作会很有趣因为这看来能让你一吐为快，但发泄你的沮丧只会让你更加愤怒。如果这些负面情绪扩散给了你的同事，你可能通过制造一种群体效应使问题恶化，或者至少也让每个人最终更痛苦。如果你不想控制你的情绪，终有一天你会失去控制，你不需要负面地对待每件事。与其抱怨，还不如考虑解决方案，试试找到方法来改进。如果你无法改变办公室里事物运行的方式，想办法帮助你自己应付这些问题。更多的积极主动和更少的消极不会解决所有问题，但能改善你的状况。
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