2017-12-11 来源：网络整理 编辑：懒人网
身在职场，要时刻清醒认识自己的价值，如果将30年的职场生活视作一场马拉松的话，它需要参与者拥有哪些体能和技能呢?编者教你如何跑赢职场马拉松。
保持健康，拥有体力和能量
职场的奋斗是以健康为首要条件的，没有健康一切目标都免谈。所以，用健康换成功只能是短期行为，只有爱惜生命，保持充沛体力，并让自己的活力不随着年龄的增长而减少，这样才有机会将自己的能量充分发挥出来，完成职场生涯的长跑计划。
适时调整自己的节奏
职场生涯中，生理和心理状况都会发生变化，所以我们不能强求自己用简单的方法去面对这个马拉松，我们要适时调整自己的节奏，让自己的身体适应不同的环境，并发挥最佳状态，让自己成为收放自如的高手。
寻找突破的时机
“职场马拉松”讲究突破的时机，机会只等待有准备的人。而在机会未到时，耐心就变得尤为重要。特别是对年轻的上班族而言，踏上工作岗位不久，这只是马拉松比赛的开始阶段，千万不能操之过急，否则丢掉的就是信心和耐心。只有到职场的突破口打开时才能使用爆发力，而真正的爆发力就是靠时间积攒下来的储值能量。
坚持梦想，锁定胜利的目标
跨入职场的第一天就必须树立自己的目标，目标越清晰的人成功率就
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