刚刚进入一个新环境，公司里的前辈把最脏、最累的活交给你干；由于对上司的方案提出质疑，从此上司开始公报私仇，给你安排每天八小时之内肯定完不成的任务，或者不给你任何工作做，部门开会的时候鸡蛋里挑骨头，点名批评你的问题。工作中因为一些原因得罪了同事，从此不断给你穿小鞋：去领导面前告你的状，连接其他同事一起冷落你，聊天时有意无意的对你冷嘲热讽……遇到这种情况没有人不郁闷的，这就是职场中的冷暴力。
在一项关于职场冷暴力的调查中，67%的职场人表示自己曾经遭受过职场冷暴力。而在遭遇职场冷暴力之后，大多数人选择的是隐忍、以暴制暴、或者是直接辞职。但是无论是哪种处理方式，职场冷暴力都会导致职场劳动者自卑、迷茫、焦虑等情况发生，严重者还会产生抑郁等心理疾病。这对整个企业的发展和产出能力都产生了很大的影响。
职场冷暴力主要有以下三种情况：老员工对新员工之间、领导对下属之间以及普通同事之间。
职场老人对职场新人
新同事刚刚进入公司，很容易受到职场老人的冷暴力，一方面是因为人们容易忽略新人的感受，经常对新人视而不见，不够热情，或者冷漠，不理不睬，另一方面担心新人能力比自己强，抢了老员工的风头。这两种情况都会导致新人没有存在感，在新环境中感觉自己被忽视。
解决办法：放低姿态，主动和老员工打招呼，积极加入他们的讨论，虚心学习。遇到有什么不懂的问题，及时向老员工请教，并表示感谢。想要融入一个新的集体需要时间，积极主动的态度是良好的开端，虚心好学的精神是化解职场冷暴力的良药。
领导对下属
职场中因为领导与下属出发点不同，因此考虑问题的角度也就不同。作为领导员工出现问题需要及时纠正，并且领导有时候需要抬高一下自己的“架子”以维护自己领导的威严。而这些对于下属来说可能是极其厌恶的事情，如果遇到领导的冷暴力之后自己也跟着采取冷暴力来对待，只会让情况越来越糟糕。
解决办法：放下偏见，换位思考。站在领导的角度思考问题，很多事情就能够想通了，其实大家的目的是一样的，都是想把工作做好。如果有什么不能理解的问题可以找个时间，私下里和领导敞开心扉的聊一下，把自己的想法让领导知道，或许能改变领导对待你的处事方式。
普通同事对普通同事
普通同事之间的冷暴力大都是因为利益冲突或者个人性格问题。可能是由于有些人性格的极端招致了同事的疏远，也可能是因为自己的做法影响到了别人的利益而被冷暴力。
解决办法：良性竞争，积极沟通。同事间有利益冲突是正常情况，正确的办法是良性竞争，另外，平时要多注意自己的言行是否给别人带来不舒服的感觉，遇到问题要及时沟通，化解误会。
总之，在遭遇职场冷暴力的时候，隐忍、以暴制暴、或者是直接辞职都不是最好的解决方法，换位思考，积极寻找解决途径才是职场生存之道。
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