1. 你为什么那么累？
晚上，小玲到家已经八点多了，正常是六点下班，可是小玲的工作没做完，而且快下班的时候因为一点小事被领导训斥了，好不容易到七点多完事，也没什么心情吃饭了。到家以后看见老公在玩游戏，就问一句“回来了？”就继续玩了，一边玩一边还在埋怨队友打得不好。小玲肚子有点饿，想给自己泡晚面吃，可是拿起暖瓶一看空空如也，小玲顿时怒火升起，但是努力控制自己没有爆发，只默默的拿起水壶去烧水。那边老公似乎还不知道发生了什么，一边打游戏一边和小玲闲聊：“昨天你洗衣服怎么没把我的衬衫洗了呀，我明天没的穿了。”这下小玲再也控制不住心中的怒火，向老公一顿吼：“凭什么一天天的我就要伺候你呀，咱俩都上班，就你是功臣吗？我这一天天累得够呛，回到家连口热水都喝不上，你怎么不关心我问问我吃饭了没？”于是两个人爆发了一场争吵，其实本来是很小的事情，但是小玲把工作上的情绪和烦恼带到了工作中，这样会导致她很累。
2. 你为什么工作效率低？
由于昨天晚上的争吵，小玲一晚上没睡好，夫妻间的矛盾代替工作上的烦恼上升为了主要矛盾。来到公司，小玲的情绪也特别低落，工作心不在焉，一会想着昨天领导的批评，一会又想着早上老公的不理不睬，小玲觉得整个人生都糟透了。直到中午，领导交代的第一项工作还没做完，要知道，正常情况下一个小时就能做完的，可是由于小玲的心不在焉，工作效率低，完成的质量又不好，于是又挨了领导的批评……工作、家庭似乎成了恶性循环。
其实职场中像小玲这样的人很多，把工作带入生活，又把生活带入工作，最后搞得生活很累，工作也做不出成绩。只有把工作和生活有效切割，才能既不耽误工作又不影响生活。
回家不谈工作的事。
无论是在工作中还是在生活中总会遇到麻烦事，职场人从离开公司的那一刻起就不要在想工作的事了，也不要回家谈论自己工作中遇到的琐事，否则会把自己的坏情绪和压力带给你的家人。同时学会控制自己的情绪，就事论事，不要随便向家人或者朋友发火。
工作中有效把握高效时间。
人总是能用20%的时间完成80%的工作，这就是高效时间，搞清楚自己的高效时间在什么时候，把重要的工作放在高效的时间里去完成。在这段时间里，拒绝想一切与工作无关的事情。
如果生活上或者工作上有压力无法疏散，那么可以找个适当的时间去放松一下，要懂得如何给自己减压。
总之，工作是工作，生活是生活，只有将双方有效的分割开来，才能在职场中获得成功，在生活中获得幸福。
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
