不要老想着改变周围和他人。需要学会适应环境，适当调整自己，找到一个平衡点。很多时候，如果能客观和理性地看待他人对自己的批评，并吸取有用的建议，对自己的成长是有帮助的。
10.对工作成果的质量要求过低
结果是：
任务虽然完成了，但是领导对质量并不满意，长此以往，自己就被放入“绩效待改进名单”。
终于明白：
虽然工作是领导分配的，但是做出什么样却是自己的，工作的过程就是涨知识和长本事的过程。只有不断对自己提出新要求和高目标，才会倒逼自己不断输入和改进，能力也就随之提高。
11.高效沟通能力较差
结果是：
沟通做不好，工作肯定做不好，因为缺乏倾听能力，对他人的要求没搞清楚；缺乏表达能力，不能将自己的观点和信息准确传递；欠缺沟通，无法获得其他同事的资源和支持。
终于明白：
沟通是做好一切工作的前提，要善于倾听，勇于表达，主动交流。既要学会如何和跨部门同事沟通，共同完成项目，更要学会和领导高效沟通，了解领导痛点，帮助领导分忧解难。
12.喜怒哀乐挂在脸上，容易冲动
结果是：
情绪化，经常得罪人，被同事和领导认为一直长不大，不够成熟，难以委以重任。
终于明白：
善于控制自己的情绪是一个人走向成熟的重要标志。情绪化对问题的解决没有一点帮助，反而适得其反。后来被提拔的人都有一个共同的优点：遇事沉着冷静，不轻易发怒。
13.汇报和表达能力差
结果是：
说话没有重点，逻辑不清，领导听了毫无兴趣。比如年终评估时，本来工作可以打90分，但是却被自己说成了60分。
终于明白：
会说话，要比默默无闻努力更重要；我们不仅要干的好，更要说的好，能主动和恰当地展示自己的工作成果，是一种本事和能力。
14.经常熬夜，早上起不来
结果是：
因为来不及吃早餐，胃肠出现问题；每天精神萎靡不振，效率低下，无法集中精力，同事和领导的话没听进去，导致工作时丢三落四。
终于明白：
熬夜熬的是时间，损害的是身体，透支的是精力和寿命。最晚不要超过11点上床。早睡早起也很不错，其实和选择熬夜供支配的时间差不多，但是晨起对身体更好，效率更高。
15.失去对世界快速变化的敏感度
结果是：
活动半径越来越小，人际交往越来越少，每天只关心公司和行业那点事，主动接触外部新趋势，新知识和新领域的动力下降，敏感度降低，感觉和社会越来越脱节。
终于明白：
外面的世界仍然精彩纷呈，外面的机会也无处不在。先封闭了自己，也就阻隔和这个世界的链接。表面过着与世无争的日子，其实危机四伏，在变化无处不在的今天，你只有拼命奔跑，才能让自己留在原地，何况当你停止了奔跑呢？
16.深度看的书越来越少
结果是：
习惯了快餐式阅读，脑子越来越懒，任何一本稍微有点理论的书都看不下去，深度思考能力也越来越弱。
终于明白：
在多屏和碎片化阅读的时代，好好阅读一本经典书籍一点都不过时。因为书籍通过系统化结构，帮助我们了解一门知识的来龙去脉，帮助我们搭建结构化思维，进行深入思考。制定切实可行的读书计划是每一个人都应该做的。
17.体重持续增加
结果是：
身材走形，衣服的码数不断攀升，形象管理越来越差，迅速向“中年油腻”的形象靠拢。
终于明白：
管理不好自己的身材就管理不好人生。保持良好的身材和积极的精神面貌，整个人无形中就会充满自信，活力四射，你获得的机会也不知不觉增加。
18. 英语水平不断下降
结果是：
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