上班不是熬日子，我们如何度过自己的职业倦怠期？

穷则变，变则通，通则久。

工作亦如此，唯有改变，方能长久。

工作就像过日子，每一天都需要我们去经营。经营得好，上班的每一天都是享受，斗志满满；经营的不好，上班的每一天都是熬日子，身心疲惫。

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有一句俗话叫“你永远也叫不醒一个装睡的人”。今天，我们可以把这句话改一下，改成“你永远也叫不醒一个不想上班的人”。

不想上班是现代人的一种通病，心理学家们管这种病叫做职业倦怠症。

“职业倦怠症”又称“职业枯竭症”，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉。

患上职业倦怠症的人，会对工作越来越缺乏激情，每天只想着消极怠工，甚至对工作的意义和价值产生怀疑。加拿大著名心理大师克丽丝汀·马斯勒将将这一类人称之为“企业睡人”

德国心理学家调查研究表明，80%以上的职场人都患有“职场倦怠症”。职场倦怠症已经成为现代职场人的一种通病了。

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很多人都认为“我们是越工作越倦怠”，工作的时间越久，患上职业倦怠症的几率